Алла
03.06.2023 22:11
Миндальные шайбочки `Алька`
Калорийность - 253.2 кКал; белки - 11.5 г; жиры - 18.6 г; углеводы - 10.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Миндаль, сухая обжарка, без соли | 60 г |
| Мука с разрыхлителем без глютена | 50 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 300 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 186 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | 5 г |
| Миндаль | 30 г |
| Миндаль | 40 г |
| Кунжутная мука, необезжиренная | 30 г |
| Подсолнечник, семечки | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Миндальные шайбочки "Алька".С миндальной и кунжутной мукой.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Сыпучие в миску
Шаг 2.
Яйца
Шаг 3.
Миндальное молоко
Шаг 4.
Пробиваем блендером
Шаг 5.
Стружка миндальная
Шаг 6.
Семечки подсолнечника
Шаг 7.
Перемешиваем
Шаг 8.
Псилиум 10-20гр.,разрыхлитель 5гр.
Шаг 9.
Перемешиваем
Шаг 10.
Выкладываем в формочки сковородки, смазанной аслом
Шаг 11.
Мокрой ложкой ровняем
Шаг 12.
Посыпаем по 5гр.лепестками миндальными
Шаг 13.
Выпекаем при 200⁰С 20 минут
Шаг 14.
Вынимаются легко
Шаг 15.
Приятного аппетита🥰
Шаг 16.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 253.2 кКал | 15.04% | |
| Белки | 11.5 г | 15.13% | |
| Жиры | 18.6 г | 33.21% | |
| Углеводы | 10.1 г | 4.61% | |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 13.5% | |
| Вода | 51.8 г | 2.28% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
21
A
7.8%
b-car
0.4%
В1
20.1%
B2
21.2%
Холин
17.8%
B5
15.8%
B6
9.2%
B9
6.4%
B12
10.2%
C
0.8%
D
5.7%
E
41.7%
H
15.8%
вит.К
1.3%
PP
18.4%
Калий
12.4%
Ca
24.1%
Si
33.3%
Mg
24.5%
Na
15.8%
P
43.8%
Cl
4.2%
Fe
15.6%
I
4.9%
Co
56.8%
Mn
31.3%
Cu
31.5%
Mo
14.8%
Se
24.5%
F
1.1%
Cr
7.8%
Zn
15%
5
12
Леона
03.06.2023 22:13
Какой чудесный рецептик! Это прям хороший такой хлебушек🤝🙏🏻
Леона
03.06.2023 22:14
А сколько весит одна шайбочка??
Алла
03.06.2023 22:17
Леона,в аккурат заправляла по 80гр.теста, выход 75гр., но углеводов
мало)) жиры..ыыы🤣
Алла
03.06.2023 22:22
Леона,🥰🤗🙏
Алин@
03.06.2023 23:48
Гениально, это самый лучший рецепт года😋😋
Валентина Ник
04.06.2023 05:34
Волшебно!!!
Елена
04.06.2023 06:16
Здорово, рецепт классный👍👍👍👍👍
Алла
04.06.2023 06:23
Валентина
Ник, 🥰🤗🌹
Новые рецепты
Супчик из судака и красной рыбки
54.8
10.1
1.5
16
Салат капуста помидор барбекю
130
3.6
10.3
6.1
0
Суп из тыквы с шампиньонами
77.8
2.7
3.5
9.8
6
Интересные блоги
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43
Всем привет!
Мои данные за сегодня:
Вес на...
Лучшие рационы
