Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
3
|
17.1 | 0.6 | 1.4 | 0.5 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша 5 Злаков [Heinz] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Детское питание, Каша, овсяная, сухая |
40
|
157.6 | 4.4 | 2.5 | 26.5 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
22
|
74.8 | 5.4 | 5.7 | 0.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Итого | 785 | 348 | 13 | 15 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
45
|
75.5 | 4.4 | 3 | 7.7 |
Яблочная Пастила без Сахара [Белевская Пастила] |
20
|
55.2 | 0.8 | 0 | 13 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
180
|
198 | 39.6 | 1.1 | 5.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 745 | 379 | 45 | 4 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
45
|
75.5 | 4.4 | 3 | 7.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 575 | 150 | 6 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
110
|
38.5 | 1.4 | 0.1 | 7.6 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Итого | 586 | 214 | 10 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пустырник Премиум [Фарм-Про] |
2
|
7 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Свекла (Варка со сливом) |
80
|
24.8 | 1.1 | 0.1 | 4.9 |
Грейпфрут (Мытьё, нарезка) |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Итого | 484 | 107 | 2 | 0 | 20 |
Итого за день | 3175 | 1200 | 77 | 34 | 137 |
Я обычно смешиваю красный салат латук и зелёный. Так очень ярко и нескучно получается. А то зелёный шпинат, зелёный салат и зелёная капуста.. Зелёнка какая-то, а не салат.