Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Nescafe Gold Barista Latte style карамель и бисквит |
2
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Хлеб Финский Заварной [SPAR] |
68
|
125.1 | 4.8 | 3.7 | 21.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
90
|
54 | 2.7 | 2.9 | 4.2 |
Колбаса Сальчичон Экстра [Casademont] |
35
|
135.5 | 6.3 | 12.3 | 0 |
Сыр Творожный с Зеленью [Schonfeld] |
8
|
20.8 | 0.7 | 1.8 | 0.2 |
Итого | 213 | 376 | 14 | 20 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино [Nescafe Dolce Gusto] |
250
|
87.5 | 3.8 | 4 | 8.5 |
Ежевика |
150
|
51 | 2.3 | 0.8 | 6.6 |
Итого | 400 | 138 | 6 | 4 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, бедро, только мясо |
100
|
116 | 20.6 | 3.7 | 0 |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
30
|
88.9 | 3.3 | 0.5 | 17.9 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 334 | 269 | 25 | 8 | 22 |
Итого за день | 947 | 784 | 46 | 33 | 73 |