Тучка
31.08.2022 09:44

Дневник питания за 31.08.2022

Утро началось в 5.30 с нескольких громких звуков. Сработало ПВО. 
Окно было открыто, поэтому было очень громко. Сигнализации у некоторых машин сработали и истошно орали уже в тишине. Поэтому "доспать" полчаса не удалось, хоть и пыталась. В первые секунды после пробуждения мозг начинает анализировать информацию: "Грохот. Это гром? ...Нет, слишком резкий и громкий звук. Ага, значит, опять обстрел области. Так, какое направление? Если сверху вниз - плохо, Если снизу вверх - это наши ПВО работают. Ага, снизу! Значит можно не паниковать. Ребенок спит или проснулся? Спит, всё хорошо. Эх, будем сегодня собираться на работу пораньше.... "
Вот такое отношение уже лично у меня.  Уже в дороге на встречу работе я мыслями вернулась к раннему утру и сказала ребятам "СПАСИБО", что отразили атаку и мы продолжаем свою обычную жизнь. Позже я узнала, что разгонный блок ПВО упал в соседнем через дорогу дворе жилого комплекса, на детскую площадку... Никто не пострадал, разрушений нет. 
Обсуждений на работе произошедшего тоже уже нет. Вот если бы пошел ливень и мы пришли на работу мокрыми - вот было б столько разговоров! На полчаса точно! 
Это нормально????

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница с помидорами
190
227.2 15.6 16 3.8
Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие
6
19.2 0.7 0.2 3.8
Вода водопроводная питьевая
200
0 0 0 0
Персик
65
29.3 0.6 0.1 6.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
500
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр Маасдам
45
157.5 10.6 11.7 0
Чай
250
0.8 0.1 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Отварная куринная грудка.
151
208.8 45.3 2.7 0.9
Помидор (томат), грунтовый
170
40.8 1.9 0.3 6.5
Огурец грунтовый
124
17.4 1 0.1 3.1
Перец сладкий красный
24
6.5 0.3 0 1.3
Шпинат
28
6.4 0.8 0.1 0.6
Петрушка свежая
13
6.4 0.5 0.1 1
Сельдерей
65
8.5 0.6 0.1 1.4
Соль поваренная пищевая
3
0 0 0 0
Льняное масло холодного отжима
7
61.9 0 7 0
Хлеб Дарницкий [Хлебобулочные изделия]
45
92.7 3 0.5 18.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
500
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
177
83.2 0.7 0.7 17.3
Зефир
51
166.3 0.4 0.1 40.7
Чай
250
0.8 0.1 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Треска (Жарка)
120
66.2 15.6 0.5 0
Бразильский орех
10
65.9 1.4 6.7 0.4
Миндаль жареный
20
128.4 4.5 11.2 2.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1% жирности
200
80 6 2 8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
30
69.6 1.6 0.1 15.3

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Боржоми
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 33
Зайчатина 31.08.2022 09:51
Как же страшно за всех ...
Тучка 31.08.2022 09:59
Зайчатина, устали бояться, устали от этого напряжения. Ждем с нетерпением новости, что всё закончилось и наступил мир.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.08.2022 10:04
Тучка, да, землячка, всё так.
Тучка 31.08.2022 10:10
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), надеемся и верим)
Tanya Makronetta 31.08.2022 10:15
Страшно даже читать такое, держитесь
Женя 31.08.2022 10:22
Уж лучше так, чем упала б ракета... Там бы не только площадка была вдребезги.
Реакция нормальная. Человек - такая зараза, что ко всему привыкает. Да, я тоже принимаюсь, когда сильно громыхает и трясется земля, но паники нет. А в первый день обстрела я и вовсе думала:"Интересно, а на пары нам идти или нет?"
Не понимаю я ВСУ... Будто заняться нечем.
Анна Моррей 31.08.2022 10:36
Тучка, а где Вы живёте?
Тучка 31.08.2022 10:39
Женя, да, такое мы уже проходили... дома были вдребезги((((
Тучка 31.08.2022 10:39
Анна  Моррей, Белгород, граница с Украиной. До Харькова 70 км
Женя 31.08.2022 10:43
Тучка, Хоррор-версия игры "Как достать соседа".
Тучка 31.08.2022 11:40
Женя, А от Мелитополя до Харькова сколько? Хотя уже посмотрела....
Юджин (кето+ИГ) 31.08.2022 12:13
Всё печально и уже давно. Вчера умер человек, который что-то начинал в нашей стране и это некая точка. В будущем так и будут об этом говорить... 
Женя 31.08.2022 12:26
Тучка, У нас своих идиотов хватает. 😅 Харьковских нам не надо.
Наталья 31.08.2022 15:39
Юджин (кето+ИГ), начал, погубил все виноградники, придумал перестройку, посмотрел на свои деяния, подумал, и решил: да гори оно всё синим пламенем...
Так до сих пор всё и горит...
Мила 31.08.2022 16:01
Наталья, полностью с Вами согласна.
Мила 31.08.2022 16:02
И я вас понимаю, сама из Белгорода, и ночью было "жарко", я просто с Майского. И реально сидишь и думаешь, что нормально ли так реагировать, когда вообще не реагируешь
Наталья 31.08.2022 16:07
Мила, Ненормально то, что оно есть, а реакция - сначала нервная, потом - сострадательная, а после - "А что делать, я ничего не изменю", и уже живешь по-привычке, как будто это - норма.
Тучка 31.08.2022 16:09
Мила,привет землякам).
Наш бухгалтер вообще живет в Октябрьском.... Она все эти бахи слышит и днем и ночью непрерывно. Сегодня рассказывала, что видела "ямку" в поле от "Точки У". Глубина той ямки 8 метров
Тучка 31.08.2022 16:10
Юджин (кето+ИГ), эти начинания дорого стоили народу...
Наталья 31.08.2022 16:12
Я вообще удивляюсь, если это летит к нам, то почему НАШЕ не летит в Киев, в дом правительства, или в те же базы НАТО, если это их снаряды? где та Красная  черта? за Уралом?
Мила 31.08.2022 16:13
Тучка, о да, я там к бабушке ездила, и тоже слышала целый день одни бахи, но успокаивает что это наши мальчики работают. Офигеть, я то видела впадины от снарядов, но максимум метр, а тут около 8. Не могу, одни маты в голове
Тучка 31.08.2022 16:23
Наталья, тут даже не в том, что изменить не можешь, а в самой реакции мозга. Почему эти звуки становятся нам привычными и почему мы перестаем их бояться или уже относимся к ним как к обычному делу? (это риторический вопрос). А может есть подсознательно некая уверенность, что тебя (город) защитят?... 
В одно время я жила в Москве, когда террористы взрывали дома и подземные переходы. Вот тоже после двх-трех случаев была такая же реакция - исчезла осторожность и страх... Передвигалась по городу свободно.
Тучка 31.08.2022 16:27
Мила, я тоже не видела, но как представила, так жутко стало
Юджин (кето+ИГ) 31.08.2022 19:29
Наталья,спорить даже не буду, т.к. не имеет смысла. С учётом, что он давно не у дел... 
Юджин (кето+ИГ) 31.08.2022 19:30
Тучка,до них тоже всё стоило дорого, но вы, скорее всего, маленькой были и не поймёте о чём я... Но спорить не буду, бессмысленно... 
Светлана 31.08.2022 19:42
Наталья, нашим людей жалко. А этим шакалам по фиг. Спецоперация, не война.... Но уже я бы бахнулв и лучше сразу по США
Наталья 31.08.2022 23:41
Светлана, и туда, и по базам НАТО в Европе, они оружие поставляют. И пора бы уже этому лицедею рот заткнуть. 

А  на Западной Украине уже так народ настроили, что они все, даже дети маленькие люто ненавидят россиян и всю Россию.
Мария Лионова 31.08.2022 23:51
У меня тоже вчера утро с такого началось. Проснулась. Подождала. Ну, раз продолжения нету-можно спать дальше... На сирены вообще внимания не обращаю. Только вот магазины закрываются на время воздушной тревоги. Неудобно. А так... Ну, жизнь продолжается. Люди свадьбы играют, дети рождаются...
Georgijs 01.09.2022 00:35
Устали, наверное. Долго ещё это будет продолжаться?
Nathalie 01.09.2022 00:47
Сочувствую, конечно. Но посмотрите правде в глаза. Неужели Вы думали, что после действий нашего правительства нас все будут любить и уважать, а еще терпеть и ничего не бомбить? Приграничный город. Мы пожинаем плоды своих же поступков. Это война, как ее не назови, и, будем честны, развязала ее наша страна (хоть там тыщу карт Лукашенко пусть принесет). Разрушенные города и объекты говорят сами за себя - Белгород не сравнить с Харьковом или Мариуполем...
SvetSveta (Deutsch lernen) 01.09.2022 01:58
Может это Украинский разгонный блок ПВО? По Харькову вчера в кои-то веки не было прилетов. А так - Северная Салтовка всмятку, по другим районам города - каждую ночь... ПВО не успевают срабатывать, от Белгорода то лететь всего минуту-две.
Светлана 01.09.2022 08:25
Наталья, да знаю. Отдыхали с ребятами из Брянска. Рассказывали про детей беженцев. Мальчику лет восемь говорит- вот батька всех русичей перестреляет и мы вернёмся. Это когда его спросили про то хочет ли он вернуться. Есть и такие ведь у нас здесь.
Тучка 01.09.2022 15:53
Юджин (кето+ИГ), я тоже не буду, потому что Вы правы... история спиралевидная
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги