Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, мускатный |
50
|
28.5 | 0.4 | 0.2 | 5 |
Творожно-банановая запеканка |
180
|
305.6 | 26.1 | 8.8 | 28.8 |
кофе свежесваренный с молоком и сахаром |
250
|
82.2 | 3.3 | 3.3 | 10 |
Итого | 480 | 416 | 29 | 12 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
31
|
71.9 | 1.6 | 0.1 | 15.8 |
Арахис жареный |
32
|
200.3 | 8.3 | 16.6 | 4.3 |
Чай |
100
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
41
|
139.4 | 10 | 10.7 | 0.8 |
Итого | 204 | 411 | 20 | 27 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отварная куринная грудка. |
70
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Перец сладкий красный |
52
|
14 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
Огурец грунтовый |
103
|
14.4 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
Шпинат |
43
|
9.9 | 1.2 | 0.1 | 0.9 |
Йогурт натуральный 3.2% |
64
|
42.2 | 3.2 | 2 | 2.2 |
Пекинская капуста |
65
|
10.4 | 0.8 | 0.1 | 1.3 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлопковое масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 859 | 342 | 30 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт натуральный 3.2% |
200
|
132 | 10 | 6.4 | 7 |
Яблоко |
194
|
91.2 | 0.8 | 0.8 | 19 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 594 | 223 | 10 | 7 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Хлеб Дарницкий Новый [Колос] |
45
|
94.5 | 3.2 | 0.5 | 19.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Майонез |
15
|
97.3 | 0.4 | 10.5 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 517 | 367 | 6 | 21 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4254 | 1841 | 103 | 83 | 158 |
Яблоки зачётные.