Блог
Войти
Ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга
06.08.2022 07:10
Ягоды: малина с клубникой
Калорийность -
45 кКал
; белки -
0.8 г
; жиры -
0.5 г
; углеводы -
8.1 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Малина
80 г
Клубника
20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления:
10 мин
Время дополнительного приготовления:
1 ч
Описание
Ягоды: Малина с Клубникой. Собрать в саду или купить на рынке. Помыть и вкушать с наслаждением=)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
45 кКал
2.67%
Белки
0.8 г
1.05%
Жиры
0.5 г
0.89%
Углеводы
8.1 г
3.7%
Пищевые волокна
3.4 г
17%
Вода
85.2 г
3.75%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
3%
b-car
3.3%
В1
1.5%
B2
2.8%
Холин
2.2%
B5
3.9%
B6
3.4%
B9
1.7%
B12
~
C
35.6%
D
~
E
3.9%
H
4.6%
вит.К
5.6%
PP
3.2%
Калий
8.5%
Ca
4%
Si
170%
Mg
5.3%
Na
0.9%
P
4.3%
Cl
0.9%
Fe
6.7%
I
0.3%
Co
24%
Mn
10.4%
Cu
16.1%
Mo
20%
Se
0.4%
F
0.2%
Cr
2.1%
Zn
1.5%
3
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Серафим
20-03-2024
Дневник питания за 20.03.2024
Работать, тренироваться и поддерживать быт в одино...
7
115
Ирина Макс
25-03-2024
Дневник питания за 25.03.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вот, как-то раньше не об...
8
84
Юджин (кето+ИГ)
22-03-2024
Мастер и Маргарита
Тьма, пришедшая из средиземья, накрыла ненавистый...
5
82
Юджин (кето+ИГ)
25-03-2024
Long COVID - что это?
Пишу тут данную информацию, т.к. в комментах очень...
11
66
Новые рецепты
Хлебушек из нутовой муки, псиллиума, кукурузной муки с конопляным семенем
Автор
Ольга
262
8.6
8.6
32.8
3
3
0
Омлет с сыром, скумбрией, авокадо
Автор
Алла
208.3
10.9
17.1
2.2
11
3
2
Острые телячьи ребрышки тушёные
Автор
InnaLandina
98.5
7.7
5.6
3.8
10
2
0
Лучшие рационы
NickDik
2024-03-19
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
87%
NickDik
2024-03-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2024-03-06
Калорийность:
1035 кКал
Витамины и минералы:
85%