Блог
Войти
Ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга
06.08.2022 07:10
Ягоды: малина с клубникой
Калорийность -
45 кКал
; белки -
0.8 г
; жиры -
0.5 г
; углеводы -
8.1 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Малина
80 г
Клубника
20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления:
10 мин
Время дополнительного приготовления:
1 ч
Описание
Ягоды: Малина с Клубникой. Собрать в саду или купить на рынке. Помыть и вкушать с наслаждением=)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
45 кКал
2.67%
Белки
0.8 г
1.05%
Жиры
0.5 г
0.89%
Углеводы
8.1 г
3.7%
Пищевые волокна
3.4 г
17%
Вода
85.2 г
3.75%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
3%
b-car
3.3%
В1
1.5%
B2
2.8%
Холин
2.2%
B5
3.9%
B6
3.4%
B9
1.7%
B12
~
C
35.6%
D
~
E
3.9%
H
4.6%
вит.К
5.6%
PP
3.2%
Калий
8.5%
Ca
4%
Si
170%
Mg
5.3%
Na
0.9%
P
4.3%
Cl
0.9%
Fe
6.7%
I
0.3%
Co
24%
Mn
10.4%
Cu
16.1%
Mo
20%
Se
0.4%
F
0.2%
Cr
2.1%
Zn
1.5%
3
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Юджин (кето+ИГ)
12-04-2024
Нашли котёнка
Сегодня в своём подъезде нашли котёнка. Уже явно н...
13
57
Алла
10-04-2024
Дневник питания за 10.04.2024
День-312🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰 Несмо...
6
51
Sanya)
11-04-2024
ВОПРОС
Подскажите, пожалуйста, как вы ухаживаете за кожей...
3
53
Виолетта Марченко
16-04-2024
Фрукты- насколько они полезны? Если в них столько ...
Подскажите свое мнение, пожалуйста, из многих исто...
1
53
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Анна Моррей
2024-04-15
Калорийность:
1144 кКал
Витамины и минералы:
88%
Ирина
2024-04-12
Калорийность:
1153 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Суп рыбный из палтуса, семги и форели
Автор
Алла
46.5
7.8
1.6
17
4
13
Творожный хлеб
Автор
Ольга Юсупова
232.8
11.9
6.5
31.2
7
3
11
Сырники на кокосовой муке
Автор
Юлия
208.2
19.6
7.8
14.4
0
3
4