База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Холодец на рыбном бульоне
Пельмени из горбуши и пшеничной цельнозерновой муки 11 июня 2025 г
Ленивые пельмени из горбуши без белка 11 июня 2025 г.
Ленивые пельмени из горбуши 11 июня 2025 г.
Заготовка ленивых пельменей из горбуши без белка 11 июня 2025 г.
Фарш из горбуши 11 июня 2025 г.
Камбала запечённая 11 июня 2025г.
Геркулес каша
Индейка жареная с луком и морковью.
Макароны цельнозерновые 10 июня 2025г.
Гречаники 9 июня 2025г.
Кофе с тахини g ( 9 г. тахини
Костный бульон говяжий 9 июня 2025г.
Тефтели из фарша цыплёнка 8 июня 2025г.
Черника вяленая
Рис красный длинно зёрный варёный
Компот с черносливом и яблоками 8 июня 2025г.
Макароны цельнозерновые варёные 8 июня 2025г.
Кальмар вареный
Горбуша запечённая 7 июня 2025г.
Капуста белокочанная со сладким перцем и красным луком , нарезка
Маффины из фарша цыплёнка и кабачка с сыром
Колбаски запечённые из филе бедра цыплёнка 6 июня 2025 г.
Фарш из филе бедра цыплёнка бройлера 6 июня 2025 г.
Минтай запекание в духовке 6 июня 2025 г.
Филе бедра цыплёнка бройлера
Крахмал тапиоковый
Хлебцы хрустящие бородинские.
Хлебцы хрустящие гречневые
Брокколи варёная
Скумбрия запечённая в духовке 25 мин.
Сельдерей, зелёный горошек, стручковая фасоль, брокколи варёные
Рис красный длиннозёрный варёный (копия)
Красный рис круглозёрный варёный
Напиток из ягод Годжи
Сельдерей, зелёный горошек, стручковая фасоль варёные
Индейка запечённая 2 июня 2025г. маринованная в яблочном уксусе
Фасоль чёрная варёная 4 июня 2025г.
Рис красный варёный
Каша из семян льна
Скумбрия запечённая 3 июня 2025г.
Творог с ягодами чёрной смородины, голубики, облепихи, клубники.
Фасоль чёрная варёная 3 июня 2025г.
Индейка запечённая 2 июня 2025г. маринованная в яблочном уксусе
Шампиньоны маринованные с чесноком 2 июня 2025г. (копия)
Рис красный варёный в мультиварке 1 к 4
Каша из семян льна
Говядина варёная 10 час.
Творог с облепихой, малиной, мёд 8г.
Фасоль вареная чёрная 1 июня 2025г.
Кофе с кунжутной пастой 1 июня 2025г.
Минтай запекание 1 июня 2025г,
Крэмбл насыпной кекс с ягодами голубики, облепихи клубники + геркулес, +корица
Рис красный длиннозёрный варёный
Рис красный длиннозерный
Компот из сушёных яблок и чернослива
Крэмбл насыпной кекс с ягодами голубики и клубники
Минтай запекание
Горбуша запекание
Рис красный
Маш пюре
Крэмбл насыпной пирог с ягодами голубики и клубники
Кофе растворимый с кунжутной пастой тхина
Творог 5% с клубникой, смородиной, голубикой,облепихой
Суп гороховый с машем и нутом 30 мая 2025г.
Шампиньоны маринованные с чесноком 30 мая 2025г.
Индейка палочки
ИНДЕЙКА ПАЛОЧКИ 29 МАЯ 2025Г
Полбаварёнаявмультиварке
Горбуша
Варенье
Фасоль чёрная варёная в кастрюле
Фасоль чёрная варёная в мультиварке (копия)
Салат
Салат
Салат
Вареньеизоблепихиибрусники
Фасольчёрнаяварёнаясдобавлениемводыжидкая
Фасоль чёрная варёная в мультиварке zzz
Холодец из говяжьих копыт 25 мая 2025г.
Варенье
Горбуша запечённая в духовке
Салат
Салат
Салат
Плов 24 мая 2025г.
Салат
Каша из геркулеса
Шампиньоны маринованные с чесноком 23 мая 2025г.
Плов 23 мая 2025г.
Булгур варёный в мультиварке
Варенье из вишни
Индейка палочки детские
Варенье голубика вишня
Индейка 22 мая 2025г
СССалат
Индейка маринованная 20 мая 2025г.
Салат
Кускус
Суп гороховый с нутом и чечевицей
Салат
Скумбрия запечённая в духовке
Варенье клубника брусника вкусное
Холодец на рыбном бульоне с розовой солью
Салака запечённая в духовке
Сельдь запечённая в духовке
Салат
Салат
Брокколи варёная
Варенье
Киноа варёная (копия)
Салат
Горбуша запечённая
Брокколи бланшированная
Шампиньоны маринованные с чесноком
Салат 18 мая 2025
Фрикадельки варёные
Салат 18 мая 2025
Холодец на рыбном бульоне
Пшено каша из мультиварки
Салат
Салат
Варенье
Рис красный варёный
Салат с рыжиковым маслом 3г.
Цыплёнок палочки мясные
САЛАТ
Форель варка
Каша из овсяной крупы zzz
Салат
Салака запечённая
Салат
Маш пюре
Варенье из голубики и брусники
Салат сочный с пекинкой
Горбуша с кабачками
Печенье с курагой и черносливом на банане
ПОДЛИВА ТОМАТНАЯ (копия)
Котлетки кондитерского мешочка
Варенье из ГОЛУБИКИ , брусники, клубника
Салат сочный
Форель запечённая
Овсянка с вишней
Минтай запекание
Суп гороховый с машем , нутом, красной чечевицей (копия)
Овощи приготовленные в мультиварке 20 мин.
Печенье творожно свекольное с курагой
Пекинская капуста с тушёнкой и подливой ВАУ
Варенье из БРУСНИКИ И ГОЛУБИКИ
ПОДЛИВА ТОМАТНАЯ
Уха из форели (копия)
Рис красный круглозёрный
ПЛОВ ИЗ КРАСНОГО РИСА
Ламинария с рыжиковым маслом (копия)
Варенье
Пекинская капуста с тушёным цыплёнком и индейкой
Плов из красного риса три
Плов из красного риса два
Тушёнка два
Плов из красного риса
Ламинария с рыжиковым маслом
Уха из форели
Подлива для гребешков (копия)
Лапша
Тушёнка из индейки и цыплёнка бройлера
Макароны"Гребешки" с подливой и неактивными дрожжами
Котлетки для детей из кондитерского мешочка 7 мая 2025
Шампиньоны маринованные (копия)
Макароны высший сорт. Гребешки
Макароны "Гребешки" с подливой, яичным белком и сыром Пармезан
Яичный белок жареный
Подлива для гребешков
Отварные макароны высший сорт " Гребешки"
Суп из скумбрии с картофелем , пшеном, и луком
Меренговый рулет
Варенье из голубики, вишни, клубники
Овсянка с бананом
Макароны 5 мая
Котлетки для детей из кондитерского мешочка 5 мая 2025
Овсянка сэр
Печенье на банане и овсяном толокне
Шампиньоны маринованные
Шампиньоны варёные без соли
Котлетки для детей из кондитерского мешочка
Скумбрия фаршированная
Суп гороховый с машем , нутом, красной чечевицей
Варенье из голубики на пектине
Смесь специй с желатином
Суп из скумбрии с картофелем и луком
Печенье медовое
Конфеты из кедрового ореха я, толокна и мёда
Толокно овсяное
Конфеты из миндаля, толокна и мёда
Плов из индейки 2 мая 2025г
Овсянка
Шампиньоны маринованные
Капуста сушёная вареная в воде с сушёной морковью.
Печенье из геркулеса, творога, толокна с черносливом и курагой на яблоке
Тефтели из индейки и творога в томатной заливке
Лепёшки ржаные
Мороженое пломбир в вафельном стаканчике
Соломка из фарша цыплёнка
Камбала запечённая в духовке
Суп гороховый с машем и нутом
Овощи на пару фасоль стручковая, брокколи, морковь
Диез индейка
Индейка розочки запечённые
Индейка фарш
Лепёшки с творогом и укропом
Лепёшка с пармезаном
Лепёшка с укропом из пшеничной ц/з муки
Тесто для лепёшек
Горбуша на пару в мультиварке
Меренговый рулет с творогом и вареньем из малины и облепихи (копия)
Крем 0% творогом облепихой, малиной
Суп
Меренговый рулет с творогом и вареньем из малины и облепихи
Крем
Варенье малина, облепиха
Кижуч
Печенье из геркулеса и тыквы
Смесь овощей
Камбала на пару
Гарнир
Варенье из малины, клубники, вишни
Меренговый рулет с вареньем из малины, клубники, вишни
Фрикадельки из фарша индейки на пару 24 апреля 2025г
Фарш из индейки
Котлеты из селёдки 24 апр. 2025г
Печенье из геркулеса, яблок с черносливом и курагой
Лепёшка с луком
23 апр.2025г
Суп с фрикадельками из индейки
Тыквенный суп-пюре с чесночными сухариками из бородинского хлеба и сливками 2
Макароны с овощной смесью из заморозки
Суп из горбуши с мексиканской смесью
ОВощная смесь заморозка
Тыквенный суп-пюре с чесночными сухариками из бородинского хлеба и сливками
Лепёшка с укропом
Котлета из кеты на пару 1
Котлета из кетя на пару 2
Фарш из кеты
Варенье из облепихи, смородины, малины на пектине
Горбуша на пару с репчатым луком
Макароны варёные в/с
Пекинская капуста жареная
Гречка варёная zzz
Крем
Кекс на псиллиуме
Картофельное пюре с котлетами из индейки в томатно черносливовом соусе
Творог с варёной морковью на пару
Котлеты из индейки в томатно черносливовом соусе
Соус томатный с черносливом
Котлеты из индейки с кабачком, луком, морковью
Джем из чкрнослива
Творог с варёной свеклой на пару
Овсяноблин Укроп
Тортик 17 апреля 2025г
Пропитка для торта из стевии
Корж для торта 17 апреля 2025
Почки свиные
Индейка с пекинской капустой 17 апреля 2025г
Пекинская капуста с индейкой 18 апреля 2025г.
Меренговый рулет с творогом и вареньем из брусники, черники, малины
Котлетки из селёдочки 17 апреля 2025
Шампиньоны жареные 17 апр. 2025г
Перепечи с горбушей 17 апреля 2025г
Сырник со свеклой , мёдом
Перепечи с вареньем из брусники, черники , малины и творогом
Тесто для перепечи на псиллиуме и белке
Варенье из брусники, черники, малины на пектине
Почки свиные отварные 2 июня 2025г.
Холодец говяжий
Котлетки из горбуши
Картофель запечённый пластиками без соли
Джем абрикосовый на воде и ксантановой камеди
Сырник со свеклой , мёдом, укропом
Рис с индейкой 15 апреля 2025г.
Сырники со свеклой
Варенье малиновое
Котлетки из путассу
Идейка с кукурузной крупой
Котлетки из ставриды
Кексы из творога с финиками и смородиной
Мармелад яблочный на желатине
Овсяноблины
Овсяноблин Свекла
Овсяноблин Морковь
Перец сладкий запечённый
Овсяноблин Паприка
Овсяноблин Шпинат
Овсяноблин Укроп
Овсяноблин с укропом
Суп с лисичками
Пончики из творога с шоколадом, орешками и ягодами
Варенье клубничное на пектине
Пончики из творога
Варенье из облепихи и черники на пектине
Котлетки из хека с сыром пармезан
Десерт
КУРКУМИН порошок натуральный краситель
Шпинат порошок натуральный краситель
Варенье из облепихи на пектине
Пектин яблочный
Котлетки из скумбрии
Толокно из ячменя Талкан
Десерт с толокном, заварным кремом, смородиной, брусникой, черникой
Котлетки из кальмара и скумбрии
Рис 200\300
Сыр Пармезан Премиум"
Тортик из геркулеса и цельнозерновой муки с ягодами черники, смородины, брусники,
Котлетки из индейки и тыквы с толокном под сыром пармезан
Фарш из индейки и тыквы
Холодец говяжий
Котлеты из минтая 7 апреля
Тортик из цельнозерновой муки с ягодами и мёдом
Шампиньоны жареные
Гороховый суп с машем и нутом
Котлетки из селёдочки
Сырники солёные с укропом и зелёным луком
Картофель запечённый
Печенье из моркови с черносливом
Котлетки из салаки
Котлеты из салаки
Фарш мз салаки
Миндальное молоко
Печенье морковное 2 апреля 2025г.
Морковь запечённая 2 апреля 2025г.
Картофель запечёный
Котлеты из цыплёнка с шампиньонами, пекинской капустой
Шампиньоны на сковороде без масла 2 апреля 2025г
Гречка 1 апреля 2025г. (копия)
Камбала запечённая 2 апреля 2025г
Лепёшка овсяная
Перепечи на ржаной муке, с псилиумом, горбушей, сыром пармезан,
Гречка 1 апреля 2025г.
Лаваш ржаной на масле
Ламинария варёная без соли
Лаваш из пшеничной цельнозерновой муки
Котлеты из филе индейки с репчатым луком, пекинской капустой
Тыквенное печенье на геркулесе
Перепечи на ржаной муке
Печень жареная
Перепечи на ржаной муке, с псиллиумом, горбушей, сыром пармезан
Белковый рулет с паштетом из говяжьей печени и фисташками
Паштет из говяжьей печени 2 июня 2025г.
Меренговый рулет с творогом, укропом и миндалём
Отруби Хрустящие ржаные
Суп гороховый с машем и нутом
Перепечи на ржаной муке, с псиллиумом, горбушей, сыром пармезан
Желе
Холодец из цыплёнка бройлера 27 марта 2025г.
Печенье Рулетики
Перепечи с шампиньонами , горбушей, сыром пармезан
Майонез на варёном яйце
Майонез
Коржи для торта Медовик
Заварной крем
Псиллиум
Перепечи с шампиньонами , форелью, сыром пармезан
Запеканка из кабачка с сыром
Холодец из цыплёнка 25 марта 2025г.
Пирожное кисель без яйца
Кексы творожные с изюмом и курагой на основе из геркулеса
Овсяное печенье с изюмом
Индейка запекание
Перепечи с горбушей 25 марта 2025 г
Пирожное кисель
Перепечи с горбушей 23 марта 2025 г
Овсяное печенье с курагой и изюмом, творогом 23 марта 2025
Кекс черёмуховый с тыквой и яблоком
Блин с тыквой и смородиной
Зелёный коктель
Десерт с маком
Кекс черёмуховый миу
Шампиньоны выпаривание из них воды на сковороде
Капуста жареная с индейкой, сельдереем, брокколи 21 марта 2025
Перепечи с горбушей 21 марта 2025 г
Кекс черёмуховый вкусный
Овсяное печенье с черносливом и курагой вкусное
Овсяное печенье с изюмом и черносливом
Холодец из горбуши
Суп гороховый с нутом
Капуста жареная с мясом индейки 18 марта 2025г
Тесто из ржаной муки 18 марта 2025г
Печенье с корицей
Запеканка из тыквы и кабачка с изюмом, курагой, черносливом
Суп гороховый
Омлет из тыквы и кабачка 16 марта 2025г
Капуста жареная с индейкой, сельдереем, брокколи 16. марта 2025
Лаваш ржаной
Пирог из скумбрии 15 марта 2025г.
Лаваш из пшеничной цельнозерновой муки
Капуста жареная с мясом индейки
Паштет из печени индейки 14 марта 2025г
Пирог из горбуши заливной с луком 14 марта 2025г.
Плов из индейки и бурого риса с вермишелью
Пирог из горбуши заливной с луком
Рулет из творога
Заливной пирог из горбуши
Кукурузоблин с черёмухой (копия)
Макароны цельнозерновые варёные
Плов из индейки и бурого риса 11.03 2025г.
Кукурузоблин с черёмухой
Овсяноблин с черёмухой 10 марта 2025г. (копия)
Овсяноблин с черёмухой 10 марта 2025г.
Шампиньоны Выпаривание жидкости на тефлоновой сковороде.и.
Блины с сыром
Птичье молоко
Перепечи с горбушей 2 марта 2025 г
Сырники из 5% творога с овсяной мукой и стевией
Паштет из печени цыплёнка 27 февраля 2025 г.
печень цыплёнка
Овсяно блин на одну порцию
Рожки Макфа с белком 26 февраля 2025г
Запеканка из мяса индейки с репчатым луком
Запеканка из кабачков, патиссонов, тыквы
Салака запечённая
ИКРА КАБАЧКОВАЯ без сладкого перца 25 ноября 2024г.
ИКРА КАБАЧКОВАЯ с сушёной морковью без сладкого перца 24 ноября 2024г.
ИКРА КАБАЧКОВАЯ с сушёной морковью 23 ноября 2024г.
Холодец 17 ноября 2024г.
Перловка варёная 14 ноября 2024 г.
Цукаты из свеклы
Тыква приготовленная в свч печи 12 ноября 2024г.
Суп 10 ноября 2024г.
Пельмени варёные со свиным и говяжьим фаршем 9 ноября 2024г.
Оливье с тыквой
Тыква приготовлена в свч печи
Пельмени сырые 8 ноября 2024г. свинина говядина
Тесто для пельменей 8 ноя
Фарш свинина говядина 8 ноября 2024г.
Суп 7 ноября 2024г.
Тыква приготовленная в свч печи 5 минут
Оливье с говяжьим языком 7 ноября 2024 г.
Язык говяжий варёный 7 ноября 2024 г.
Огурцы квашеные СУШЁНЫЕ мои Z
Лук репчатый СУШЁНЫЙ после бланшировки Мой Z
Суп 4 ноября 2024г.
Суп 3 ноября 2024г.
Винегрет 2 октября 2024г.
Картофельное пюре 1 октября 2024г.
Суп 1 ноября 2024г.
Смесь калины, мёда и хрена для чистки сосудов
Сушёная квашеная капуста 30 октября 2024г.
Суп 30 октября 2024г.
Винегрет 27 октября 2024г.
Суп на бульоне 26 октября 2024г
Холодец из говяжьих копыт
Копыта говяжьи
Винегрет 25 октября 2024г.
Суп 24 октября 2024г
Суп 21 октября 2024г
Печень индейки варёная 21 октября 2024г.
Холодец из куриных ножек и свиных ушей
Кекс черёмуховый
Черёмуховые кексы
Мука черемухи
Запеканка из кабачка и картофеля 14 октября 2024г.
Похлёбка из чечевицы и нута 12 октября 2024г.
Запеканка -котлеты из филе индейки с репчатым луком, кобачком
Винегрет 9 октября 2024г.
Винегрет 1
Запеканка из капусты
Запеканка из моркови
Чебурек из патиссон и овсяной муки с горбушей и сыром 07 октября 2024г.
Мармелад из тыквы
Цукаты из тыквы с лимоном и апельсином
Варенье из тыквы 3 октября 2024г.
Салат на зиму из сырой тыквы, моркови, лука, маслом виноградных косточек
Котлеты из говядины, индейки с кабачком 2 октября 2024г.
Чебурек из кабачка и овсяной муки с горбушей и сыром 30 сентября 2024г.
Чебурек из кабачка и кукурузной муки с горбушей и сыром 29 сентября 2024г.
Перец фаршированный с маслом 29 сентября 2024г.
Котлеты 29 сентября 2024 г.
Фарш 29 сентября 2024г.
Салат из редьки чёрной на зиму
Борщ со свежей капустой и квашеной свеклой 28 сентября 2024г.
Котлеты из говядины, индейки с петрушкой и кабачком 26 сентября 2024г. запечённые
НЕТНИК из творога и нутовой муки с морковью и свежей петрушкой 06 октября 2024 г.
НЕТНИК из обезжиренного творога и нутовой муки с морковью и петрушкой 23 сентября 2024 г.
Чебурек из патиссонов, кабачка и кукурузной муки с горбушей и сыром
Салат из свеклы на зиму по корейски
Чебурек из кабачка и зелёной гречки с горбушей и сыром
Свекла Моя сушёная запечённая 10 мин. в микроволновке и сушёная в дегидраторе
Борщ со свежей капустой 21 сентября 2024г.
Чебурек из патиссонов и зелёной гречки с горбушей и сыром
НЕТНИК из творога и нутовой муки с морковью 20 сентября 2024 г.
Кабачковая заправка с сладким зелёным перцем 20 сентября 2024г.
Лепёшка из патиссон 20 сентября 2024г.
Лепёшка из патиссон
Скумбрия варёная g 18 сентября 2024г.
Котлеты из филе индейки с репчатым луком
Нетник из творога и нутовой муки с морковью 17 сентября 2024 г.
Борщ 16 сентября 2024г.
Нетник из творога и нутовой муки с рукколой 16 сентября 2024 г.
Аллюлоза
Котлеты из говядины, индейки 16 сентября 2024г. запечённые
Морковь сушёная в дегидраторе g 16.09.2024г.
Борщ 16 сентября 2024г.
Новые рецепты
Вафли из творога и банана
Автор
Елена Образцова
164.5
14.2
4.8
15.7
7
0
0
Куриные котлеты
Автор
Елена Образцова
106.5
11.9
5
3.4
3
0
0
Ватрушки с Вишней
Автор
Анастасия Гречухина
147.4
13.3
3.2
15.9
6
4
5
Интересные блоги
Матильда
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
32
161
Aнна Лизa
07-06-2025
Ж - Женская логика
Давеча идейно незамужняя девушка рассказывала мн...
6
120
Страна дождей
08-06-2025
Дневник питания за 08.06.2025
Была насыщенная неделя - как общением, так и событ...
9
58
Светлана
04-06-2025
Дневник тренировок за 04.06.2025
Сегодня день отдыха от бега- другая активность вел...
7
56
Лучшие рационы
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность:
1292 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Татьяна. Худею.
2025-06-01
Калорийность:
1270 кКал
Витамины и минералы:
93%