База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Суп из красной чечевицы 29 марта 2024г.
Хлебушек из нутовой муки, псиллиума, кукурузной муки с конопляным семенем
Салат 28 марта 2024г.
Суп из красной чечевицы 28 марта 2024г.
Горбуша с овощами 28 марта 2024г.
Бухлаваш с сыром, морковью, пекинской капустой
Сердце индейки жареное с капустой 28 марта 2024г.
Горбуша с овощами 27 марта 2024г.
Суп из красной чечевицы 27 марта 2024г.
Сердце индейки жареное с капустой 27 марта 2024г.
Вафли из зелёного горошка
Мини вафельки гречневые
Горбуша с овощами
Бухлаваш с сыром, огурцом, морковью, пекинской капустой
Индейка жареная с капустой 26 марта 2024г.
Мини вафельки из свеклы
Суп из красной чечевицы 25 марта 2024г.
Минтай с картофелем
Индейка жареная с капустой
Мини вафельки из зелёного горошка
Индейка жареная с капустой
Минтай с картофелем
Индейка жареная с капустой
Суп из красной чечевицы 23 марта 2024г.
Маслята грибница 23марта 2024г.
Салат
Маслята грибница
Суп из красной чечевицы
Капуста жареная
Псиллиум
Булочки из псиллиума с кунжутом
Капуста жареная
Икра Чиа
Сырники
Кексики из псиллиума
Печенье из творога и кокосовой стружки
Творожный сыр HOCHLAND с зеленью
Горбуша с овощами 2
Чиа икра 4
Кефир с какао
Суп из красной чечевицы
Горбуша с овощами
Чиа икра 3
Филе цыплёнка запечённое в аджике
Филе грудки цыплёнка бойлера
Чиа икра
Кофе с 7г. с/м
Сельдь с овощами в горшочке
Холодец 15 марта 2024г.
Минтай запечённый в горшочке с картофелем
Сердце индейки жареное с капустой
Зефир Мой 900
Овсяное печенье двух цветные спиральки
Сельдь и минтай запечённые в горшочке с картофелем
Блины гречневые
Шаурма SS
Булочка с корицей
Рулет с бруснично смородиновым желе и лепестками миндаля
Желе брусничное смородиновое 13 фев.2024г.
Сельдь запечённая в горшочке с картофелем
Пирожное Анна Павлова
Крем из творога 5% и запечённых яблок. Ягоды вишни
Яблочное пюре из запечённых яблок
Сельдь запечённая в горшочке с картофелем
Сердце индейки тушёное в горшочке с жареной капустой
Сердце индейки запечённое в горшочке
Кексы из творога, сыра, тонкого лаваша
Овсяноблин с соком свеклы
Булочки из псиллиума
Псиллиум
Желе брусничное Z
Сыр творожный
Каша Суворовская
Скумбрия с картофелем
Почки говяжьи
Сердце индейки с капустой
Сердце индейки жареное с капустой
Рулет с брусничным вареньем и лепестками миндаля
Маршмеллоу Моё
Рулет меренговый с миндалём и сыром рикотта
Булочка с корицей
Блин из овсяной крупы с семенами кунжута, крапивой , овсяными отрубями
Холодец
Уши свиные сырые
Ноги цыплят бройлеров
Варенье из облепихи Z
Отруби кукурузные
Блин из овсяной крупы с семенами кунжута, крапивой
Сердце , желудок цыплёнка с картофелем, брокколи под сыром 3 марта 2024 г.
Чечевичная похлёбка
Сердце цыпленка-бройлера варёное Z
Сердце , желудок цыплёнка с картофелем, брокколи под сыром 1 марта 2024 г.
Блин из геркулеса с семенами кунжута 1 марта 2024г.
Варенье из брусники и смородины z
Кофе с молоком z
Желе из брусники и смородины z
Компот яблоки, курага, чернослив z
Блинчик из кабачка без муки
Нут Турецкий горох
Зефир Мой
Соль с пониженным содержанием натрия
Котлеты 25 фев. 2024г.
Сердце индейки
Тесто для пельменей из пшеничной цельнозерновой муки 25 фев. 2024г.
Кукуруза консервы
Желудки цыплят бройлеров Z
Желудки цыплят бройлеров
Котлеты из филе индейки
Блин из геркулеса с семенами кунжута на сухом молоке 22 фев. 2024г. (копия)
Печень говяжья жареная 21 фев.2024г.
Блин из геркулеса с семенами кунжута на сухом молоке 21 фев. 2024г.
Гранат и шоколад
Блин из геркулеса с семенами кунжута на сухом молоке (копия)
Печень говяжья жареная
Винегрет 21 февр. 2024г.
Блин из геркулеса с семенами кунжута на сухом молоке
Блин из геркулеса с семенами кунжута
Котлетка из горбуши 18 фев.2024г.
Паштет 18. фев.2024г.
Пельмени из горбуши 18 янв. 2024г. сырые
Блин из геркулеса с семенами льна
Подлива с помидорами
Блин из овсяной крупы 17 фев.2024г.
Паштет из печени говяжьей
Пельмени из горбуши варёные 16 фев. 2024г.
Овсяноблин из овсяной крупы
Сельдь на пару g
Минтай на пару g
15 фев. 2024г.
Индейка жаренная на топлёном масле
Суп с зелёным горошком
Пельмени из горбуши варёные 13 фев. 2024г.
Пельмени из горбуши сырые 13 фев. 2024 г.
Тесто для пельменей из пшеничной цельнозерновой муки 6 янв. 2024г. (копия)
Котлеты из минтая
Скумбрия жареная на топлёном масле
Гранат в шоколаде
Трюфели (копия)
Паштет из печени индейки 10 февр. 2024г.
Паштет из печени индейки 10 февр. 2024г.
Трюфели
Овсяноблин на белках
Овсяноблин с кунжутной пастой
Суп гороховый 9 фев. . 2024 г.
Овсяноблин с кунжутной пастой
Овсяно блин на овсяной муке
Паштет из печени цыплёнка 7 фев. 2024г.
Салат Тбилиси
Язык говяжий варёный 6 фев.2024г.
Паштет из печени цыплёнка 6 фев. 2024г.
Язык говяжий
Компот 6 фев. 2024г.
Салат 6 фев. 2024г.
Суп с шампиньонами 6 фев. 2024г.
Печень цыплёнка 6 фев. 2024г.
Мороженое "Шрэк"
Индейка жареная
Салат 5 фев. 2024г.
Говядина жареная моя
Фасоль варёная моя
Желе клубничное 4 фев. . 2024г.g (
Компот из яблок g
Паштет из печени индейки 4 февр. 2024г.
Урбеч из кунжута белого
Брокколи отварная 3 минуты. g
Булочка с сыром
Паштет из печени индейки 3 февр. 2024г.
Бекон жареный g
Фасоль варёная g
Бекон гиз мраморной говядины
Желе из облепихи 2 фев.2024г.
Паштет из печени индейки 1 февр. 2024г.
Салат из говядины и фасоли 1 фев. 2024г.
Мороженое шоколадное "Бармалей"
Сырники на цельнозерновой пшеничной муке с изюмом
Паштет 1фев. 2024г.
Булочка с изюмом
Паштет из печени индейки 31 янв 2024г.
Брокколи жареное с яйцом и сыром на топлёном маслице
Оладушки из брокколи
Булочка кунжутная
Желе брусничное 28 янв. 2024г.g
Мясо индейки жареное на топлёном масле
Салат 29 янв. 2024г.
Салат из фасоли
Говядина жареная на топлёном маслице g
Фасоль красная варёная g
Паштет 30 янв 2024г.
Паштет 26 янв 2024г.
Суп с шампиньонами и брокколи 25 янв. 2024г.
Паштет 25 янв 2024г.
Суп с шампиньонами 23янв. 2024г.
Желе из облепихи
Паштет 23 янв 2024г.
Гречневая каша 22 янв. 2024 г.
Желе из брусники 22янв.2024
Фасоль вареная 22 янв. 2024
Салат из говядины и фасоли
Рис варёный Таня
Салат: сельдь, свекла, йогурт, g 22 янв. 2023г.
Желе из брусники
Салат из говядины и фасоли с красным луком и сладким перцем
Салат: сельдь, свекла, йогурт, g 21 янв. 2023г.
Суп с шампиньонами 20янв. 2024г.
Паштет
Желе из брусники
Лепёшечка из патиссон 20 янв 2023г.
Салат из говядины и фасоли с красным луком и сельдереем
Лепёшечка из патиссонов
Винегрет
Паштет 19 янв 2024г.
Салат
Желе
Салат детский 22 янв. 2024г.
Цинк+С
Салат: сельдь, свекла, йогурт, g
Компот без варки из яблок, кураги, чернослива g
Суп гороховый 17 янв. 2024 г.
Лепёшечка из кабачка
Лепёшечка
Салат
Цыплёнок запечённый с аджикой
Десерт
Компот
Капуста жареная с филе цыплёнка
Скумбрия жареная
Цыплёнок с капустой 14 янв
Желе из малины 13 янв. 2023г.
Капуста жареная
Лепёшечки из кабачков
Лепёшки из кабачка
Рыбный суп из минтая
Суп с шампиньонами 11 янв. 2024г.
Печень
Хлеб Здоровье бездрожжевой
Хлеб РЖАНОЙ с чесноком и укропом
Хлеб белый ФОРМОВОЙ
Капуста жареная с цыплёнком 10 янв. 2023 г.
Сырники 10 янв. 2023г.
Конфеты из толокна с изюмом и кедровыми орешками
Капуста жареная с цыплёнком на двух маслах 9 янв. 2023г.
Капуста жареная с цыплёнком 9 янв. 2023г.
Капуста жареная 9 янв. 2024г.
Толокно из ячменя
Творожники с финиками 7 янв. 2023г.
Овсяные отруби 7. янв. 2023г.
Семена тыквы очищенные
Печень цыпленка-бройлера
Котлеты из горбуши
Котлетки 6 янв.2024г.
Пельмени с горбушей варёные 6 янв. 2024г.
Пельмени с горбушей сырые 6 янв. 2024г.
Фарш из горбуши 6 янв. 2024г.
Тесто для пельменей из пшеничной цельнозерновой муки 6 янв. 2024г.
Гречка 5 янв.2024г.
Желе из тыквы
Творожники на пшеничных отрубях
Суфле с финиковым соусом
Салат с виноградом
Сладкий соус из фиников
Оливье 2 дек.2023г.
зелёный горошек
Огурцы
Мороженое шоколадное с шоколадной крошкой
Мороженое
Ксантановая камедь
Филе индейки по домашнему варёно копчёное
Пельмени варёные 31 дек 2023г.
Пельмени сырые 31 лек.2023г.
Тесто для пельменей из пшеничной цельнозерновой муки 31 дек. 2023г.
Оливье 31 дек 2023г.
Котлеты из индейки с пшеничными отрубями 23 дек.2023г.
Фарш для котлет из индейки 30 дек. 2023г.
Фарш минутка для пельменей 30 дек.2023г.
Стейк из говядины минутка
Ттесто слоёное
Торт Наполеон на новый год 2024
Тесто для пельменей 27 декабря 2023г.
Котлеты из цыплёнка жареные 28 дек.2023г.
Пельмени варёные 27 дек.2023г.
Пельмени сырые 27 дек. 2023г.
Тесто для пельменей 27 декабря 2023г.
Фарш говядина+цыплёнок 27 дек. 2023г.
Хлеб Давиль
Котлеты из цыплёнка и говядины , с капустой 25 дек.2023г.
Котлеты из цыплёнка и говядины и пшеничными отрубями 25 дек.2023г.
Котлеты из цыплёнка и говядины 25 дек.2023г.
Фарш из цыплёнка и говядины 25 дек.2023г
Мясо говядины
Филе грудки цыплёнка бойлера
Булочка Сдоба Дачная
Яблочный блин
Яблочный блин
Котлетки из горбуши и минтая
Котлеты 21 дек 2023г.
Котлетки - ленивые голубцы
Овсяноблин 21 дек. 2023г.
Пудинг
Селёдочка под шубой без соуса с морской капустой.
Филе грудки индейки запечённое 18 дек. 2023г.
филе грудки индейки
Рис отварной 17 дек. 2023г.
Арахисовая паста
Рис отварной
Индейка запечённая с аджикой 16 дек.2023г.
Пудинг двухслойный на стевии
Пудинг двухслойный из шоколадного и молочного слоёв посыпанный зёрнами граната
Пельмени варёные из сельди
Пельмени с фаршем из сельди сырые 14 дек.2023г.
Фрикадельки из минтая
Пельмени варёные из минтая 13 дек.2023г.
Пельмени сырые из минтая 13 дек. 2023г.
Тесто для пельменей 13 дек. 2023г.
Фарш из минтая
Пудинг шоколадный
Пудинг молочный
Желе из молока, творога, какао
Желе из тыквы с яблоком и облепиховым соком
Салат селёдка под шубой 10 дек. 2023г.
Конфеты желейные из малинового сока
Салат 9.дек 2023г.
Оливье с телятиной 9 дек. 2023г.
Мясо телятина 9 дек. 2023г.
Салат 9 дек. 2023г.
Торт Наполеон 8 декабря 2023г.
Филе цыплёнка запечённое 8 декабря 2023г.
Котлеты из горбуши
Пельмени варёные из пшеничной цельнозерновой муки с фаршем из горбуши
Пельмени сырые из цельнозерновой муки с фаршем из горбуши 7 дек. 2023г.
Фарш из горбуши 7 декабря 2023г.
Пельмени из цельнозерновой муки с рубленым фаршем из филе сёмги
Тесто для пельменей 7 декабря 2023г.
Селёдка под шубой
Желе с малиной
Желе из хурмы
Желе 6 дек. 2023г.
Пельмени из скумбрии
Тесто для пельменей
Овсяноблин
Пельмени
Фарш для пельменей
Тесто для пельменей из пшеничной цельнозерновой муки 28 ноя. 2023г.
Салат 28 ноября 2023г.
Селёдочка под шубой
Мармелад клубничный на агаре
Мармелад на желатине банановый 27 ноября 2023г.
Капуста жареная с филе цыплёнка
Мармелад
Салат 27 ноября 2023г.
Морковь варёная g
Картофель варёный g
Свекла варёная g
Мясо кролика варёное 27 ноября 2023г.
Салат 27 ноя. 2023г.
Мармелад из облепихи
Салат селёдка по шубой с яблоком
Шоколадное мороженое 26 ноября 2023г.
Мука из отрубей пшеничная
Отруби ржаные
Какао порошок обезжиренный
Борщ с хрустящей капустой
Овсяноблин с пшеничными отрубями, маком, кунжутом, семечками g
Овсяноблин с маком и кунжутом на пшеничных отрубях
Мороженое 23 ноя. 2023
Салат 23 ноя. 2023г.
Уха 22 ноя. 2023г.
Мороженое 22 ноя. 2023г.
Говядина с белокочанной капустой 21 ноя. 2023г.
Пшеничные отруби
Селёдка под шубой 21 ноя 2023г.
Селёдка под шубой 21 ноя. 2023г.
Мороженое 20 ноя 2023 г.
Шоколадное пирожное с грецким орехом и греческим йогуртом
Говядина с капустой 19 ноя. 2023г.
Холодец из кролика на желатине 19 ноя. 2023г.
Овсяноблин с маком и кунжутом
Говядина с тушёной капустой
Холодец из мяса кролика на желатине
Овсяноблин с кунжутом
Овсяноблин
Свинина жареная
Мясо тушёное с капустой белокочанной
Говядина тушёная с капустой
Желе
Капуста с говядиной 12.ноя.2023г.
Булгур варёный в мультиварке 1 к 5
Уха из скумбрии 9 ноя.2023г.
Булгур приготовленный в мультиварке 1 к 5
Салат 8.11.2023г.
Компот без варки
Булгур
Уха 7 ноя 2023г.
Цыплёнок запекание 7 ноября 2023г.
Хлебушек 7 ноя. 2023г.
Компот 7 ноября 2023г.
Свекла запечённая в микроволновке в кульке 20 минут
Морковь запечённая в микроволновке в кульке 20 минут
Картофель запечённый в микроволновке в кульке 20 минут
Овощное рагу с куриными желудочками 5 ноя. 2023г.
Борщ 5 ноября 2023г.
Желе из манго со стевией, молоком, творогом 4 ноя.2023г.
Рис Жасмин 1 к 5 в мультиварке
Винегрет 2 ноября 2023г.
Холодец из бульона сёмги
Заправка из корня сельдерея
Хлеб на закваске
Закваска для хлеба
Хрен столовый
Горчица русская столовая ЕЖК средне острая
Соус Краснодарский
Салат 30 окт. 2023г.
Вкусный салат из красной пекинской капусты с филе запечённого цыплёнка.
Винегрет 29 окт. 2023г.
Хлебушек из ржаных отрубей
Уха из скумбрии, сельди, сёмги с кабачком и сельдереем
Грудка цыплёнка 26 окт. 2023г.
Блинчики с творогом
Уха из сельди 25 окт. 2023г.
Блины на цельнозерновой пшеничной муке и кефире 1%
Хлеб из ржаных отрубей
Сыр лёгкий Радость вкуса
Рис Жасмин в мультиварке 1 к 2
Винегрет 24 окт. 2023г.
Холодец из кролика на желатине
Блины из цельнозерновой пшеничной муки
Рис Жасмин варёный в мультиварке 1 к 1.5
Рис Жасмин
Винегрет 22 окт. 2023г.
Перец болгарский с кунжутом жареный на оливковом масле
Камбала запечённая 21 окт. 2023г.
Морковь запечённая в дорогу 17 окт.2023г.
Винегрет в дорогу 17 окт.2023г.
Грудка цыплёнка запечённая 16 окт. 2023г.
Холодец из грудки цыплёнка на желатине
Хлеб из овсяных отрубей на мягком твороге с паприкой
Хлеб с ржаными и овсяными отрубями с томатом и чесноком
14 окт. 2023 г.
Хлеб из овсяных отрубей, льняной муки, свекольного сока
Уха из мойвы осенней
Шампиньоны запечённые с пюре
Хлеб из льняной муки
Хлеб 11 окт. 2023г.
Оладушки из кабачка на нутовой муке и йогурте
Уха из сельди 11 окт 2023г.
Хлеб 11 окт. 2023г.
Оладушки на нутовой муке и кефире
Оладушки на нутовой муке
Грудка цыплёнка варёная 10 окт.2023 г.
Макароны на бульоне 10 окт. 2023 г.
Котлетки из цыплёнка варёного с отрубями и патиссонами
Винегрет 10 окт. 2023г.
Окрошка с чёрной редькой на кефире
Хлеб 9 окт. 2023г.
Капуста с скумбрией
Кекс из творога с бананом
Винегрет 8 окт. 2023г.
Капуста жареная 7 окт 2023 г.
Хлеб с рукколой
Салат с рукколой, кабачком, перепелиным яйцом, кедровыми орешками
Котлетки из мойвы осенней
Хлеб
Соус 6 окт. 2023г.
Котлетки из варёного цыплёнка с кабачком и отрубями 6 окт. 2023г.
Рассольник 6 окт. 2023г.
Грудка цыплёнка 6 окт 2023 г.
Салат 6 окт . 2023г.
Отруби овсяные
Котлетки из цыплёнка с овсяными отрубями и кабачком
Лепёшки из отрубей
Грудка цыплёнка 5 окт. 2023 г.
Салат 5 окт 2023г.
Котлетки из скумбрии
На кукурузной муке и греческом йогурте 4 окт. 2023 г.
Минтай с перловой крупой и овощами 4 окт. 2023 г.
Салат 4 окт. 2023 г.
Оладушки из патиссонов на кукурузной муке
Лепёшки из патиссонов
Овсяное печенье с изюмом и кофе
Салат 03. 10.23г.
Скумбрия тушёная с овощами и перловой крупой
Консерва из сельди с кабачками и перловкой 1 окт 2023г.
Икра кабачковая 1 окт. 2023г
Булочка творожная на кукурузной муке
Сгущенное молоко из сухого молока и стевии
Булочки творожно пшеничные
Винегрет с сёмгой
Винегрет с сёмгой
Салат из сёмги 27 авг.2023г.
Салат 27 авг. 2023г.
Оладушки на кефире, обезжиренном твороге, стевии, с яблоками
Мука кукурузная
Запеканка с творогом, яблоками, кукурузной мукой
Салат 24 авг.2023г.
Цыплёнок с ананасами
Горбуша запечённая под кабачками , ламинарией, сыром
Мука льняная
Овсяное печенье на цельнозерновой пшеничной муке
Кунжутные булочки на цельнозерновой пшеничной муке
Бульон из кролика
Вермишель на курином бульоне
Лучшие рационы
NickDik
2024-03-23
Калорийность:
1073 кКал
Витамины и минералы:
93%
NickDik
2024-03-19
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
87%
Марина
2024-03-12
Калорийность:
1055 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Бухлаваш с сыром, огурцом, морковью, пекинской капустой
Автор
Ольга
150.5
9.9
4.1
19.2
5
4
1
Картофель печеный с розмарином
Автор
cejidb
171.1
3
7.4
23
8
4
0
Овощи печеные
Автор
Asterooz
95.1
1.4
7.4
5.5
14
4
0
Интересные блоги
Ирина Макс
25-03-2024
Дневник питания за 25.03.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вот, как-то раньше не об...
8
84
Юджин (кето+ИГ)
22-03-2024
Мастер и Маргарита
Тьма, пришедшая из средиземья, накрыла ненавистый...
4
82
Алеся
24-03-2024
Дневник питания за 24.03.2024
Вот результаты сегодняшнего дня, опять перебор 😥😥😥...
5
75
Мария. Адепт 2500 ккал
20-03-2024
Торгую злом
Всем привет! Заскочила на форум поделиться своим н...
27
41