Дневник питания за 09.06.2022

Сегодня 5 недель моего похудения! За неделю всего минус 300 грамм, но ничего, все же минус, а не плюс). Самое главное, что я чувствую себя хорошо, нет сильного чувства голода. Спокойно готовлю семье кушать и не давлюсь слюной. В магазине спокойно выбираю нужные продукты, а не корзину непонятно чего. Раньше идёшь за молоком, а еще захватил конфет по акции, вафелек и т.п. Не получается есть много калорий, надеюсь минимумом. Примерно 150 грамм белка и миска грамм 300 салата , ну и кофе со сливками. Начинаю хотеть кушать перед сном, но это скорее всего привычка есть на ночь. Хорошо, что придерживаюсь ИГ , а то бы хомячила еще перед сном что то. Третий день пью калий и магний , тахикардия прекратилась , что радует. Если бы не прекратилась, значит кофе нужно было бы убирать, а я кофеман)).