Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
45
|
135.8 | 5.6 | 1.5 | 25.2 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
20
|
53.6 | 1.9 | 0 | 12.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Псилиум [Polezzno] |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
ОМАКОР |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2331 | 457 | 13 | 25 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) |
92
|
133.4 | 11.7 | 9.2 | 3.5 |
Итого | 92 | 133 | 11 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук зеленый (перо) |
18
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Огурец без кожуры |
190
|
19 | 1.1 | 0.3 | 2.8 |
Помидор (томат), парниковый |
280
|
39.2 | 1.7 | 0 | 10.6 |
Редис |
16
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Оливковое масло |
9
|
80.8 | 0 | 9 | 0 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Шпинат |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
ПЕРЕЦ ФАРШИРОВАНЫЙ |
350
|
215.6 | 25.9 | 1.8 | 23.1 |
Кисель |
330
|
95.7 | 0.7 | 0.3 | 22.1 |
Горький Шоколад без Сахара [Победа] |
5
|
22.5 | 0.5 | 1.8 | 1.2 |
Итого | 1402 | 576 | 32 | 14 | 80 |
Итого за день | 3825 | 1166 | 57 | 48 | 127 |