Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
45
|
137.2 | 5.6 | 1.5 | 25.4 |
Немолоко Овсяное 1,5% [Сады Придонья] |
120
|
54 | 1.2 | 1.8 | 7.8 |
ОМАКОР |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Псилиум [Polezzno] |
4
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
20
|
53.6 | 1.9 | 0 | 12.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушёная на растительном масле с морковью и луком |
200
|
172.2 | 4.4 | 10.8 | 14.2 |
Итого | 2390 | 428 | 13 | 14 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) |
92
|
133.4 | 11.7 | 9.2 | 3.5 |
Итого | 92 | 133 | 11 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ГУЛЯШ ИЗ КУРИЦЫ С ПОМИДОРАМИ |
200
|
182.6 | 28.6 | 4.4 | 6.6 |
Пшеничные отруби |
60
|
99 | 9.6 | 2.3 | 10 |
НЕМОЛОКО |
600
|
270 | 6 | 9 | 39 |
ОКРОШКА |
400
|
119.6 | 8.8 | 4.4 | 10 |
Немолоко овсяное шоколадное |
200
|
140 | 2 | 6.4 | 19 |
Льняное масло холодного отжима |
19
|
168 | 0 | 19 | 0 |
Яблоко |
600
|
282 | 2.4 | 2.4 | 58.8 |
Итого | 2079 | 1261 | 57 | 47 | 143 |
Итого за день | 4561 | 1823 | 82 | 71 | 209 |