Зоя
06.06.2023 21:58

Дневник питания за 06.06.2023

Здравствуйте уважаемые МЗРовцы 😁, кто из вас пьёт псилиум . Как правильно его употреблять . Сколько времени выжидать до или после приёма таблеток ? И если он не позволяет всасываться вредным веществам , то может сразу после его приёма можно позволить себе какую то вредность , ну тортика кусочек например ? Хотя больше таблетки интересуют . А то я пью его уже месяц , через час после приёма L тироксина , а вдруг он нейтрализует действие таблеток ? И кому то помог псиллиум , например холестерин снизить ?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
ОМАКОР
1
0 0 0 0
Псилиум [Polezzno]
4
1.7 0.1 0 0.3
Вода
1000
0 0 0 0
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]
20
53.6 1.9 0 12.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1000
10 0 0 3
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве
211
238.4 35.9 8.4 3.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари)
92
133.4 11.7 9.2 3.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оливковое масло
12
107.8 0 12 0
Помидор (томат), парниковый
500
70 3 0 19
Лук зеленый (перо)
25
5 0.3 0 0.8
Руккола
20
5 0.5 0.1 0.4
Укроп
38
15.2 1 0.2 2.4
Клубника
400
164 3.2 1.6 30
СКУМРИЯ ЗАПЕЧЁННАЯ В БУМАГЕ
78
170.8 16.4 11.6 0.2
Огурец парниковый
220
24.2 1.5 0.2 4.2
Цветная капуста отварная по 1-210
500
110 8.5 1 17
Ряженка 4,0% жирности
100
67 2.8 4 4.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 14
Евгения Вик 06.06.2023 22:06
Я читала такую информацию, что он всасывает всё, что употребляется в течение часа после его приёма и выводит с собой, т.е. лекарства не всасываются организмом, а впитывает в себя псиллиум.
Наталья 06.06.2023 22:09
Здравствуйте, Зоя. Я пила его на ночь, растворяя в воде, получался типа киселька. Я пила что б на ночь что то лишнее не сьесть и в качестве клетчатки для улучшения утреннего туалета)) Бросила пить, валяется... У меня вот такой, на пакете написано как применять. За полчаса до еды написано для похудения и чистки организма от шлаков...
По поводу как отражается на приеме лекарств не задумывалась даже🤔
Я пила одно время утром натощак, чтобы меньше хотеть есть в течение дня..
Зоя 06.06.2023 22:28
Евгения Вик, Как жалко , что я об этом только что узнала и врач , которая мне его назначила ничего не сказала .
Зоя 06.06.2023 22:30
Наталья, И я не задумывалась , пила натощак , а оказывается наносила себе вред .
Elena// 06.06.2023 22:31
Когда мне не удавалось добрать клетчатки, то вечером после ужина компенсировала это псиллиумом. Реального результата не заметила.
Но он оказался кстати в качестве связующего, когда, затеяв мясные котлеты, забыла, что в доме закончились яйца. Рискнула использовать его. Отсутствия яиц в котлетах не заметил никто.
Зоя 06.06.2023 22:34
Elena//, Я пью добросовесно ( думала что месяц ) , нет , уже почти два месяца . Мне он помогает . Ну а как влияет на организм ...16 го пойду сдавать кровь , вот и посмотрим .
Зоя 06.06.2023 22:35
Elena//, Даже наверное нежнее котлеты были ?
Евгения Вик 06.06.2023 22:40
Зоя, можно пить на перекус, когда Вы не принимаете витамины или таблетки.
Зоя 06.06.2023 22:43
Евгения Вик, Да , спасибо за идею , буду так принимать .
Elena// 07.06.2023 06:47
Зоя, котлетки были сочные. Но, думаю, псиллиум тут ни при чем. Я один грамм его только добавила в фарш (было примерно 600 гр нежирного фарша говядина+свинина+индейка). Для сочности с недавнего времени стала добавлять кабачок. Эндокринолог порекомендовала мужу заменить в котлетном фарше традиционно используемую булку на овсяные хлопья. Поэтому и их добавила.
Кстати. Кабачка натертого я много с осени заморозила, не весь еще съеден.
Интересно попробовать кабачковых оладьев сделать. Попробую ради эксперимента уже целенаправлено заменить в них яйца на псиллиум. Вот тогда смогу точно понять - насколько удачен псиллиум в качестве связки
Зоя 07.06.2023 07:23
Elena//, Интересный у вас рецептик , нужно взять на вооружение.
Elena// 07.06.2023 07:38
Зоя, обычный рецептик. По наитию все внесено. Я его обсчитывала, когда котлеты делала. Кабачок у меня замороженный, сколько смогла отколоть, столько и положила. На глаз. Сванскую соль сама осенью сделала.
Там только вместо индейки при обсчете куриная грудка. Не нашла в базе грудки индейки, а гуглить создавать продукт лень было.
И котлеты я из-за мужа чаще в духовке делаю. Накрываю фольгой форму. Удобно. Поставил и вынул готовые.
Если интересно обсчитанное:
https://health-diet.ru/diary/share/food_1_2764329
Зоя 07.06.2023 07:41
Да , интересно , конечно , спасибо , считать не надо 😁
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты