Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Копченый [Город Сыра] |
100
|
304 | 9.1 | 22.1 | 17.1 |
Колбаса сырокопченая дорожная |
60
|
298.8 | 10.2 | 28.6 | 0.2 |
бородинский хлеб |
125
|
300.1 | 9.5 | 4.3 | 56.6 |
Яйцо куриное |
130
|
204.1 | 16.5 | 15 | 0.9 |
Чай |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% [Село Зеленое] |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 1125 | 46 | 70 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греческий салат |
100
|
100.2 | 2.3 | 8.5 | 3.5 |
Лагман из Говядины [Дело Вкуса] |
300
|
435 | 24.9 | 17.4 | 44.1 |
Итого | 400 | 535 | 27 | 25 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис Жасмин [Мистраль] |
114
|
391 | 8.2 | 0.5 | 87 |
Домашний Том-Ям |
336
|
85 | 8.7 | 2.4 | 6.7 |
Итого | 450 | 476 | 16 | 2 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста (Тушение) |
120
|
36 | 2.5 | 0.3 | 4.7 |
Морковь (Тушение) |
50
|
16 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Индейка, грудка, только мясо |
80
|
91.2 | 18.9 | 1.2 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Бульон куриный |
100
|
36 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
Итого | 380 | 188 | 25 | 2 | 13 |
Итого за день | 3280 | 2324 | 115 | 102 | 230 |