Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих овощей |
248
|
139.9 | 2.2 | 10.7 | 9.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Столовый сахарозаменитель |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко моё |
70
|
38.5 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
53
|
92.5 | 7.7 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 574 | 274 | 12 | 19 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих овощей |
80
|
45.1 | 0.7 | 3.4 | 3.1 |
Итого | 80 | 45 | 0 | 3 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Молоко моё |
40
|
22 | 1.1 | 1 | 1.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Столовый сахарозаменитель |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблины |
46
|
102.1 | 4.1 | 3.3 | 13.8 |
Итого | 258 | 249 | 6 | 17 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный омлет в микроволновке |
193
|
305.7 | 41.5 | 9.1 | 12.5 |
Джем Финик [WOW] |
3
|
1.2 | 0 | 0 | 0.3 |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шипучий витамин С |
2
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 748 | 307 | 41 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби ржаные |
40
|
108 | 5.2 | 0.8 | 16 |
Камбала, запеченая в рукаве, в духовке. |
165
|
209.2 | 28.4 | 5.1 | 12 |
Арахис |
30
|
165.6 | 7.9 | 13.6 | 3 |
Итого | 235 | 482 | 41 | 19 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2145 | 1359 | 102 | 68 | 77 |