Дневник питания за 23.11.2022

Сегодня минус 900 гр. Вчера день убиться , сгореть, а к утру возрадиться) Почти получилось, но ещё от вчерашнего пепедоза Исландским заваренным мхом до сир пор ещё штырит. Крайне спокойная.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко обезжиренное, пастеризованное (Кипячение)	60	18.8	1.8	0	2.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	403	4	0	0	1.2
Форель радужная, разведенная на ферме	200	282	39.9	12.4	0
Помидор (томат), парниковый (Пассерование)	350	46.2	2.1	0	12.6
Зелень кориандра (кинза), сырая	23	5.3	0.5	0.1	0.2
Салат Свекла изюм чеснок	178	131.7	3.2	0.4	29.7
Зелень кориандра (кинза), сырая	25	5.8	0.5	0.1	0.2
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	100	110	22	0.6	3.3
Топинамбур Клетчатка [Super Food]	11	8.6	1.1	0.1	0.9
Тыквенные семечки, сушеные	20	111.8	6	9.8	0.9
Творожная запеканка без муки и манки	123	206.6	17	11.6	8.2
Шоколадные Трюфели с Апельсином [Дом Шоколада]	13	63.7	0.8	4.6	6.2
Бразильский орех	8	52.7	1.1	5.4	0.3
Фундук	11	71.6	1.7	6.8	1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	437	4.4	0	0	1.3
Медальоны Удачи [Дом Шоколада]	6	33.6	0.7	2.3	2.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	455	4.6	0	0	1.4
Итого	2423	1161	98	54	72
Итого за день	2423	1161	98	54	72

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Adele D 23.11.2022 13:35

А почему ото мха штырит?

Нина 23.11.2022 13:38

А для чего этот мох?)

Людмила 23.11.2022 17:56

Этот Мох посвоей базовой истории как седативное, т.е. если пить добавляя в чай и настаивая, успокаивает лучше таблеток, особенно , если организм чистый , не зашлакованный.

Людмила 23.11.2022 17:57

Adele D, не думала, что сработает именно так, но на себе ощутила.

Adele D 23.11.2022 20:44

Людмила, интересно. А я использую магний, дрожжи и (лучше всего) голодание 48 часов(ешь через день), чтобы нервы восстановить, когда попортят. Как раз завалялся этот мох, попробую его тоже, а то юзала от астмы, чуть еще больше не задохнулась)))