Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко обезжиренное, пастеризованное (Кипячение) |
91
|
28.5 | 2.7 | 0 | 4.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
348
|
3.5 | 0 | 0 | 1 |
Нерка |
119
|
186.8 | 24.2 | 10 | 0 |
Арахис |
25
|
138 | 6.6 | 11.3 | 2.5 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
441
|
48.5 | 3.1 | 0.4 | 8.4 |
Бразильский орех |
7
|
46.1 | 1 | 4.7 | 0.3 |
Кальмар (Припускание) |
73
|
63.4 | 11.3 | 1.4 | 1.5 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
41
|
9.4 | 0.9 | 0.2 | 0.4 |
Салат Свекла чеснок зелень |
206
|
166.2 | 4.7 | 6.6 | 21.8 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
213
|
100.1 | 0.9 | 0.6 | 21.9 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
74
|
28.1 | 0.6 | 0.1 | 5.6 |
Творог с полезными наполнителями |
110
|
140.7 | 22.7 | 2.6 | 5.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
482
|
4.8 | 0 | 0 | 1.4 |
Топпинг клубничный |
8
|
4.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
166
|
44.8 | 2.2 | 0.2 | 8.8 |
Итого | 2404 | 1013 | 80 | 38 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 150 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5354 | 1017 | 81 | 38 | 84 |