Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
40
|
78.8 | 2.4 | 0.5 | 16 |
Бекон |
30
|
117.9 | 4.1 | 11.1 | 0 |
Авокадо |
25
|
40 | 0.5 | 3.7 | 0.5 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 175 | 313 | 8 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица в духовке от 21.10.22 |
200
|
442.8 | 61.4 | 19.6 | 4.2 |
Макароны с грибами |
72
|
264.2 | 10.1 | 2.9 | 48.2 |
Шоколад Lindt 90% |
15
|
88.8 | 1.5 | 8.3 | 2.1 |
Итого | 287 | 795 | 73 | 30 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3462 | 1109 | 81 | 46 | 87 |