Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% (+аминокислоты) |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
70
|
51.1 | 7 | 1.3 | 2.8 |
Чай заваренный "Лось" |
1
|
68.9 | 0.9 | 1.8 | 11.9 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
5
|
11.6 | 0.3 | 0 | 2.6 |
Итого | 492 | 391 | 33 | 18 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
50
|
112 | 8.7 | 8.6 | 0 |
Гарнир "шампгре" (шампиньоны+гречка) |
1.5
|
391.9 | 19.6 | 4.7 | 67.4 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 580 | 560 | 28 | 13 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, запечённое |
120
|
246 | 32.8 | 11.7 | 0 |
Салат "Коул слоу" (капуста, морковь, репч. лук) |
1.5
|
53.3 | 2.5 | 0.3 | 9.9 |
Семена льна |
2.5
|
13.4 | 0.5 | 1.1 | 0 |
Кунжут |
2.5
|
14.1 | 0.5 | 1.2 | 0.3 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 494 | 452 | 38 | 24 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2066 | 1404 | 100 | 56 | 117 |
Не все женщины любят сладкое, если выбирать между пирожным и куском хорошего мяса, я выберу мясо.
меня может успокоить например солёная селедка или огурцы соленые или капуста квашеная.
женщинам нравится рожать по 10 детей, а мужчинам ходить на войну
Воспитали так
Но знаю многих кто оттяпал солидную половину имущества, если не больше.
Карл написал:
Для меня некоторые пользователи МЗР вообще с другой планеты, я только в фильмах такое видел, но это хорошо, интересен их психотип и эмоциональные реакции.
Светлана написал:
Если и есть трудности, то отчасти мы их сами себе создаём.
и морали- и у тех и других одинаково, только морали
Либидо у всех одинаковое, если говорим о здоровой особи.