Анна
21.11.2022 22:13

Витамины и минералы

Нашла на просторах интернета наглядную, на мой взгляд, картинку по содержанию витаминов и минералов в продуктах. Список, конечно,  далеко не полный. Но вполне может пригодиться 

 2 
 6
Adele D 21.11.2022 23:57
Объективно, из-за ограниченности эмоджи сюда не влезли реально суперфудные вещи по нутриентам
Ника 22.11.2022 00:44
В дневнике питания есть кнопочка супереда, где можно посмотреть очень обширный список продуктов по каждому нутриенту, а также выполнить подбор продуктов по заданным вами нутриентам, по которым у вас имеется дефицит.
Алла 22.11.2022 01:08
Коротко и ясно!!))
Анна 22.11.2022 08:48
Adele D, согласна, все продукты эмоджи не отобразить, конечно... Но хоть небольшая и вполне достойная подсказка для начинающих )))
Анна 22.11.2022 08:49
Ника, да знаю. Но одно другому не мешает 
Анна 22.11.2022 08:49
Алла, точно! 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги