Нашла на просторах интернета наглядную, на мой взгляд, картинку по
содержанию витаминов и минералов в продуктах. Список,
конечно, далеко не полный. Но вполне может
пригодиться
В дневнике питания есть кнопочка супереда, где можно посмотреть
очень обширный список продуктов по каждому нутриенту, а также
выполнить подбор продуктов по заданным вами нутриентам, по которым
у вас имеется дефицит.