Ли
04.12.2022 11:20

Тыквенные блины

Калорийность - 144.3 кКал; белки - 4.5 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 24.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Тыква (Мытьё, нарезка) 600 г
Сметана 15% жирности 50 г
Яйцо куриное 54 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 5 г
Пшеничная мука, первого сорта 500 г
Вода 300 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Ванилин 2 г
Подсолнечное масло 30 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Берем садовую тыкву и начинаем творить чудеса🤗🤗🤗 Как всегда на любителя.... Муж осилил только один блин-не любит ни тыкву ни кабачки-засранец🧐. Детям понравились, но не так как обычные...Больше не буду готовить. Лучше себе тыкву порежу и пожарю 😎
Но вообще-блины ооочень вкусные-советую к приготовлению👌💃💃💃🌺🌺🌺💕💕💕🦋🦋🦋
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Чистим тыкву, размельчаем в миксере,приводим в кашицу с помощью блендера-у меня получилось пол тыквы на 600 гр .
Шаг 2.
Добавляем в тыкву:
500гр пшеничной муки
Щепотку соли
3 пакетика по 1гр эритрита
2гр ванилина
5гр разрыхлителя
1 яйцо
30гр растительного масла
300гр воды
2 ст. Ложки сметаны 15%
И размешиваем все в однородную сметанную массу🌶🌶🌶
Шаг 3.
Готовим блинчики😋😋😋
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 144.3 кКал 8.57%
Белки 4.5 г 5.92%
Жиры 3.4 г 6.07%
Углеводы 24.1 г 11%
Пищевые волокна 2.4 г 12%
Вода 65 г 2.86%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
12.2%
b-car
11.7%
В1
6.9%
B2
3.8%
Холин
7.6%
B5
7.5%
B6
6.4%
B9
4.4%
B12
1%
C
3.1%
D
0.8%
E
10.8%
H
3.9%
вит.К
0.5%
PP
9.1%
Калий
7.1%
Ca
3.7%
Si
42.2%
Mg
5.2%
Na
2.6%
P
9.8%
Cl
2.7%
Fe
5.3%
I
0.9%
Co
15.4%
Mn
19.1%
Cu
13.2%
Mo
11%
Se
5.7%
F
1.4%
Cr
4%
Zn
3.9%
 1 
 2
Мой профиль 04.12.2022 11:35
Спасибо за рецепт. Попробую, для разнообразия. А то мы только суп да запеканку из тыквы делали раньше.
Ли 04.12.2022 11:37
Мой профиль, ну вот и Вам спасибо -попробую завтра запеканку приготовить и суп👌🤗🤗🤗
А то столько тыквы выросло, а девать некуда... Лучше б арбузов столько посадили🤓🤓🤓
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги