Всем доброго времени суток. Я с новостями. Вес уже 38кг. Получается, ровно на 10 кг больше минималки. Из стационара выписалась около месяца назад. По секрету скажу: там ни чем не помогли.)
В общем, настроение у меня ужасное, к психологу записаться только в начале августа сказали, а там ещë ждать сколько - не знаю. От гастроэнтеролога ничего нового.
Пью больше воды (стараюсь), стул становится вроде лучше. Врач говорила, что если будут запоры или неполное опорожнение фитомуцил два раза в день. Неделю попила, закончился. На следующей неделе ещë куплю наверное.

Всë кратко, надеюсь понятно ахах.

На улице не поймёшь что: неделя дожди, неделя жара. Сегодня так два в одном: ливень как из ведра мгновенно сменяется жарой.

За неделю-полторы посмотрела Шерлока Холмса. Кто не смотрел, обязательно посмотрите! Это великолепие.

Аха, я муху вот приручила. Фото вчерашнее. Сегодня с утра на кухне сидела, муха буквально сделала меня своим домом! Ползала по мне, по лбу, по ноге, своей присоской-клювом что то делала.

Рацион такой. Вроде нормальный? Но обычно клетчатки побольше выходит
Питаюсь конечно однотипно.
Да и вообще кушать желания нет.

Здравствуйте! С днëм России россиян :). 😁

Залетаю тут разок в неделю с рационом своим. Ничего необычного впринцепи 😅. Вот только вопрос появился. Я на постоянной основе (каждый день на завтрак) кушаю рисовую кашу. Сегодня вычитала в интернете, что оказывается могут быть проблемы с пищеварением из-за этого. Кто знает, подскажите, это так? Мне теперь страшновато кушать рисовую кашу..

Ну-с, что могу сказать. в дни, пока я отсутвовала, питание было на 1600 в основном, один раз 1700, вчера и вовсе на 1500 КК. всë дело в том, что мне было невыносимо плохо от еды (гастроэнтеролог в отпуске до 9). К сожалению это не прошло, но сегодня встала на весы и увидела 33.2. Меньше всего я сейчас хочу в больницу. Старалась сегодня кушать так, чтобы набрать больше калорий, но при этом получить хоть немного меньше дискомфорта. Получилось слабовастенько, только на ужин более менее себя чувствовала. А на завтрак так вообще ☠️.

Мы с девчатами создали общий чат, где поддерживаем себя в восстановлении. Там такие хорошие девочки!
А от тик тока моего я тоже мотивации получаю хорошо.
Были мысли сдаться, не кушать, но я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет. Нужно победить. Для самой себя!

Сегодня обещали дождь утром и днём. Утром не было. А днëм, когда с стационара домой ехали, начал капать, я сидела в маршрутке и говорила "лишь бы когда мы приехали, пошëл сильный дождь, чтобы мы под него попали и я почувствовала себя хоть немного живой". И знаете что? Он пошёл!! Он был ужасно сильный, аж не видно ничего! Я правда почувствовала себя живой! По началу у меня даже начался истерический смех (вместо слëз, как я поняла). Но мне было так беззаботно..

Магическим образом я выздоровела. Горло не болит, голова не болит, температуры нет!

Гастроэнтеролог в отпуске до 9 июня(. Ходили с мамой к педиатру. Та не обратила практически никакого внимания на боли в животе и слева. Ох, как же я "люблю" наших врачей. За всë моë время с рпп ни один нормально мне не помог. Ладно, не суть. Как гастроэнтеролог выйдет с отпуска, пойдëм к нему.

После врача зашла в магазин, накупила баточники на неделю дней вперëд, а то в магазине, где закупаю их, не часто бываю.

И оттуда уже в стационат почапала. Успела прямо к началу группового занятия.
На него в этот раз мне уже не так страшно было идти. И у нас была тема "Стах". Я рассказала о своëм страхе еды и потолстеть. Меня поддержали, это очень приятно. (П.с. я тоже поддержала людей с группы. У нас всегда так, мы так даëм "обратную связь"). Психологически, занятие было тяжеловато, но оно классное! Думаю, завтра спросить телеграм или вк одной девочки с группы, она мне понравилась <3

Я сегодня утром задумалась и поняла ещë проблему свою. Решила просто поделиться с вами, высказаться.

Я с самого утра, иногда даже с вечера предыдущего дня, составляю полный рацион дня (который в 99% случаях выполняется). Даже вкусности в виде протеиновых и мюсли батончиков я ем не потому что захотела, а потому что просто надо. Потому что так составлено. Нет такого, что я захотела - я съела. Очень редко такое, что я реально хотела и съела, а наоборот, я до сих пор не чувствую к еде интереса. Я ем тупо по списку, и очень часто даже когда не хочу.
И меня начинает напрягать мысль, что когда я выйду в ремиссию, то не смогу вернуться к образу интуитивного питания, отказаться от подсчëта калорий и что так и не смогу избавится от постоянных навязчивых мыслей в голове о еде и своëм теле. Моя жизнь крутится вокруг мыслей о еде, теле и цифрах.

Я веду дневник питания в тиктоке (и получаю кучу поддержки, мотивирую людей, и мне безумно приятно!). И когда мне в коментариях пишут советы перестать считать калории, я говорю, что мне это обязательно нужно, чтобы не начать терять вес. Отчасти это правда, но здравая часть меня понимает, что я не могу жить без этого. Всë происходит на автомате и противиться этому нереально. Даже психолог, когда я на вопрос "считаешь калории?", отвечаю, что да, уже как на автомате, она кивает головой, еле заметно поджимает губы, будто делая для себя какой то вывод, и делает такое выражение лица, будто разочарована (не прям разочарована, что-то слабее, но я не знаю как по другому назвать).
(я вообще не умею такое описывать, сори😂, надеюсь вы меня поняли.)

А ещë, я приболела! Температура 37,5, голова горит, кипит, сопельки. 🤧

Ну что ж.. Каникулы. Не верится даже, что окончила уже 7 класс.
Там дальше 8, 9...
А я даже до сих пор не знаю на какую проффесию идти. .

Эээх, побыстрее бы уже всë хорошо было...! Вроде стараюсь на позитиве быть, а что то всë равно такое есть непонятно что.

Сегодня ходила в парикмахерскую вместе с мамой и племянником. Волосы у меня противные, пушистые. Надоели, а причëсок вообще никаких в интернете не найдëшь на мои волосы. Я думала, что отрежу длину немного и всë. Ноооо! Парикмахерша (они с моей мамой знакомы) посоветовала хорошую стрижку и подсказала как еë быстро укладывать, создавая вместо пушистых волос - кудри.
Я и сама не ожидала, как оказалась с каре!!

Потом ещë купили клëвые штаны и футболку. Я сегодня прям преобразилась!! 🥰 Я прям влюбилась в себя!!

Последние дни к моей коллекции болячек прибавились боли в животе после еды. Вчера вечером болел живот, сегодня после обеда тоже, но терпимо было. Но вечером..! После ужина разболелся так сильно.. Ужас.
В общем решили, что пока что я поменьше кушать буду и в понедельник мы звоним в больницу и узнаëм, как работает гастроэнтеролог. Терпеть и надеятся, что это пройдëт по мере того, как я буду нормализовывать питание, уже может оказаться опасно для здоровья.

Страх не оправдался, надеюсь и не сбудется он никогда! Вчера не пила дюфалак (сегодня кстати тоже), сходить в туалет смогла! Для меня это прям прорыв.

Вес 34.9!

Сегодня с утра не пила дюфалак. Посмотрим, какой результат будет. Страшно. До этого каждый день с утра хоть ходила в туалет, очень не хочу что бы это нарушалось.

Затестила вечером новый батончик. Он на фото. Натуральный состав. И для меня это единственный плюс. Он просто КАПЕЦ какой сладкий, очень приторно. Арахиса вообще не чувствуется, а вкус финика затмевает сладость. 😕

И ещë. У меня довольно странный вопрос. Но.. Какой на ощупь должен быть живот после еды? Это нормально, что он твëрдый или натянутый (опять же, у меня это в основном с левой стороны)?