Куриная печень аля-бефстроганов с луком, грудинкой в сметане

Калорийность - 194.8 кКал; белки - 12.8 г; жиры - 14.8 г; углеводы - 2.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень куриная (Жарка) 500 г
Лук репчатый (Жарка) 187 г
Соль поваренная пищевая 0.4 г
Перец черный, молотый или горошек 0.2 г
Сметана 20% жирности (Жарка) 100 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 13 г
Грудинка сырокопченая (свинина) 120 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 25 ч
Время дополнительного приготовления: 5 ч
Описание
Куриная печень с луком и грудинкой в сметане
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Порезать куриную печень небольшими кусочками. Лук нарезать полукольцами. Грудинку порезать на небольшие полоски.
Шаг 2.
В сковородку или сотейник выложить сливочное масло и обжарить лук до приятного золотистого цвета. Добавить к луку грудинку и обжарить.
Шаг 3.
Выложить куриную печень к луку и обжарить до полуготовности.
Шаг 4.
Добавить сметану и приправить по вкусу: соль, перец молотый. Тушить на небольшом огне до готовности.
Шаг 5.
Подавать с овощным сопровождением. Приятного аппетита.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 194.8 кКал 11.57%
Белки 12.8 г 16.84%
Жиры 14.8 г 26.43%
Углеводы 2.5 г 1.14%
Пищевые волокна 0.6 г 3%
Вода 67.1 г 2.95%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
27
A
727%
b-car
1.7%
В1
21.6%
B2
64.9%
Холин
22.4%
B5
68.8%
B6
26%
B9
33.2%
B12
302%
C
17.4%
D
0.3%
E
3.4%
H
1.2%
вит.К
0.3%
PP
40.1%
Калий
9.3%
Ca
2.8%
Si
3.4%
Mg
4.8%
Na
21.5%
P
22.9%
Cl
1.7%
Fe
54.9%
I
1.1%
Co
92%
Mn
11.1%
Cu
23%
Mo
45.8%
Se
54.2%
F
0.2%
Cr
11%
Zn
31.5%
 6 
 6
Наташа 27.01.2023 16:39
О, не знала, что так можно! Спасибо за рецепт, сохранила себе
Наташа, печень отличный продукт. Я её ещё с сухофруктами как-то готовила, тоже очень вкусно.
Наташа 27.01.2023 17:08
Вероника, с сухофруктами? С ума сойти! Поделитесь рецептиком?
Наташа, я по этому рецепту делала первый раз, а потом уже сама импровизирую: https://vashvkus.ru/recipes/piechien-s-chiernoslivom-i-kuraghoi
Наташа 27.01.2023 18:20
Спасибо за наводку!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги