Мои мысли – мои скакуны С декабря я вместе с вами ...

Мои мысли – мои скакуны
С декабря я вместе с вами худела, медленно, но все таки двигалась вперед…Я не тороплюсь, главное стабильность.  Итог - скинуто 4,3 кг. Все хорошо, иду правильным путем. Слежу за БЖУ и отрабатываю наполненность рациона нутриентами (в этом вопросе хочется достигнуть результата Аллы- 95-98% рейтинга - Это впечатляет!!!:rose Результат создает благостное настроение и в дальнейшем хочется добиваться поставленной задачи, скинуть 17 кг за 9 месяцев. Верю, так и будет!!! 
У внука день рождение 29 января. Как и положено бабушке, испекла медовый торт (внуки любят бабушкино творение)…. И вот тут то и началось… мои мысли - мои скакуны. Нет чтобы наслаждаться за столом, общением с близкими и родными моему сердцу, детьми… начали одолевать муки совести… Съем совсем маленький кусочек…  Зачем, мне этот торт…. и снова не сдержала данного самой себе обещания — «не есть сладкое и мучное»…ведь я решила, что сахар не та пища, которая мне нужна…
Стоит спросить себя, откуда взялась эта странная установка?  Понимаю, что так или иначе, винить себя за съеденную еду неконструктивно.. Вернуть все назад - невозможно. Снова пообещать себе больше так не делать - глупости. Ведь я вправе есть, и есть вкусно, а тогда зачем такие странные обещания?  В итоге, имея все таки здравый смысл и проанализировав свои эмоции и чувства пришла к тому, что даже самый маленький достигнутый результат мне не хотелось потерять - это страх...  И в итоге уговорила себя в том что, если я  каждый день стараюсь не превышать БЖУ, а однажды вдруг позволила себе  съесть  кусок торта,  то как это отразится на моей фигуре? Правильно: никак! Особенно если я вовремя остановилась и съела ровно столько, сколько хотела, а не весь торт… и тут все вопросы не к еде, а к моему эмоциональному состоянию и отношению к возникшей ситуации ... Есть над чем работать