Татьяна
05.02.2023 10:18
Всем хорошего настроения! Целую неделю развлекала...
Всем хорошего настроения!
Целую неделю развлекалась, позволяла есть что хочется, без каких либо ограничений в продуктах. Особенно солененькое…малосольную рыбку, огурчики, квашенную капустку. От сахара легко ушла, а вот от соленого уйти не могу….Результат не заставил себя долго ждать… Вчера первый звоночек – высокое давление, лицо как после хорошего застолья… Ужас… А ведь с самого перехода на сбалансированное питание ( 16.12.22) давление было в норме, самочувствие отличное… Вот что значит чрезмерное употребление соли… Сегодня решила сделать себе рисовый день по Ковалькову. Мое ожидание, выгнать всю воду, и заодно посмотреть, вернее протестировать этот метод, тем более, что рис с курагой по вкусу - сладкая каша ( хотя там нет ни соли, ни сахара) Предполагаю, и надеюсь что два рисовых дня, будут для меня результативными. Позже вам напишу о результатах….
Целую неделю развлекалась, позволяла есть что хочется, без каких либо ограничений в продуктах. Особенно солененькое…малосольную рыбку, огурчики, квашенную капустку. От сахара легко ушла, а вот от соленого уйти не могу….Результат не заставил себя долго ждать… Вчера первый звоночек – высокое давление, лицо как после хорошего застолья… Ужас… А ведь с самого перехода на сбалансированное питание ( 16.12.22) давление было в норме, самочувствие отличное… Вот что значит чрезмерное употребление соли… Сегодня решила сделать себе рисовый день по Ковалькову. Мое ожидание, выгнать всю воду, и заодно посмотреть, вернее протестировать этот метод, тем более, что рис с курагой по вкусу - сладкая каша ( хотя там нет ни соли, ни сахара) Предполагаю, и надеюсь что два рисовых дня, будут для меня результативными. Позже вам напишу о результатах….
1
11
Татьяна
05.02.2023 10:43
Юджин
(кето+ИГ), Для меня сладкое не проблема, я могу даже не
вспоминать об этом. Мучное, да это проблема... не ем хлеб и все
мучное уже две недели... но очень скучаю... так хочется съесть
хлебушек, но знаю, что одним кусочком не обойдется
поэтому
сознательно ухожу от соблазна и не покупаю его вообще... иначе не
удержусь.. Согласна, что монодиеты не так уж хороши...но мочегонные
тоже не хочется пить...
поэтому
сознательно ухожу от соблазна и не покупаю его вообще... иначе не
удержусь.. Согласна, что монодиеты не так уж хороши...но мочегонные
тоже не хочется пить... 
Юджин (кето+ИГ)
05.02.2023 11:40
Татьяна написал:
не ем хлеб и все мучное уже две недели... но очень скучаю...
в среднем пол года надо будет полностью этого избегать, но обычно через пару месяцев тяга утихает...
Татьяна написал:
.но мочегонные тоже не хочется пить...
посмотрите у меня на канале моё первое видео и узнаете какой я был 2.5 года назад и что делал, что бы ушли отёки, нормализовалось давление, ушли метео мигрени т д.
Александра
05.02.2023 11:42
Ахах)Ковальков-тот еще сказочник))
Татьяна
05.02.2023 12:33
Юджин
(кето+ИГ), Буду стараться не есть хлеб
и понимаю, что надо какое то время перетерпеть.. А Ваш
канал сегодня посмотрю и почитаю непременно!
Татьяна
05.02.2023 12:38
Александра, Так как я человек новый, и
совсем мало времени занимаюсь правильным и здоровым питанием,
поэтому возможно смотрю и читаю не то что надо...
хотелось бы почитать авторитетные издания, посмотреть и
послушать таких диетологов, чтоб это было на пользу.. Если
есть советы , буду рада им..
Алла
07.02.2023 15:43
Александра, А я люблю сказки🤣🤣,в них
всегда хороший Конец👍
Лучшие рационы
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
2024-04-09
Калорийность: 1138 кКал
Новые рецепты
Филе палтуса в миндальных лепестках
367.1
20.1
27.3
10.3
8
Ачма ленивая с творогом
188.7
15.4
8.8
13.8
0
Овощной салат с редискоц
39.8
1.3
2.1
3.6
25
Интересные блоги
Если бы к натриевой соли Вы добавили калиевую, то отёков, возможно, не было бы...
Изучайте и читайте больше по теме, что бы результат был лучше...