Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи кабачковые |
150
|
124.1 | 5.4 | 3.8 | 17.5 |
Mascarpone [Bonfesto] |
30
|
126 | 1.7 | 12.6 | 1.1 |
лосось |
60
|
117.6 | 12 | 7.2 | 0 |
бородинский хлеб |
100
|
240.1 | 7.6 | 3.4 | 45.3 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
168.2 | 0.3 | 18.6 | 0 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Итого | 460 | 933 | 39 | 57 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крылья Куриные Гриль в Соусе Терияки [Окей] |
100
|
242 | 18.2 | 17.4 | 3.2 |
Табуле с Кус-Кусом [Британские Пекарни] |
220
|
539 | 19.1 | 24.2 | 66.9 |
Цветная капуста |
100
|
30 | 2.5 | 0.3 | 4.2 |
Итого | 420 | 811 | 39 | 41 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо с кожей, обжаренные в панировке |
100
|
246 | 30.5 | 12.1 | 1.7 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
100
|
22 | 1.7 | 0.2 | 3.4 |
Водка |
200
|
470 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 400 | 738 | 32 | 12 | 5 |
Итого за день | 1280 | 2482 | 111 | 111 | 144 |