Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
350
|
24.5 | 0.7 | 1.8 | 0.7 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 357 | 52 | 0 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп Куриный с Вермишелью [Сити Гурмэ] |
500
|
295 | 22.5 | 16.5 | 15.5 |
Итого | 500 | 295 | 22 | 16 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
270
|
116.1 | 2.4 | 0.5 | 21.9 |
Капуста тушеная |
180
|
184 | 4.9 | 10.6 | 18.4 |
Хек Жареный с Луком [Магнит] |
250
|
280 | 40 | 13.3 | 3.3 |
Сыр Голландский [Сыр Стародубский] |
25
|
82.3 | 6.5 | 6.3 | 0 |
Печенье Галетное [Сильпо] |
23
|
74.8 | 1.9 | 1.3 | 13.7 |
Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] |
12
|
79.4 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Варенье из яблок |
15
|
39.8 | 0.1 | 0 | 10.2 |
Хлеб Пшеничный Первый Сорт [Хлебный Дом] |
24
|
60.2 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Булочка калорийная |
100
|
337 | 7.6 | 10 | 53.8 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
200
|
124 | 5.8 | 7 | 9.4 |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли |
120
|
104.4 | 2.2 | 0.1 | 22 |
Итого | 1219 | 1481 | 73 | 58 | 165 |
Итого за день | 3226 | 1829 | 96 | 76 | 188 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
350
|
24.5 | 0.7 | 1.8 | 0.7 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Творог 18% жирности |
80
|
188.8 | 12 | 14.4 | 2.2 |
Итого | 437 | 241 | 12 | 16 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
500
|
180 | 12.6 | 6 | 17.7 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
33
|
77.6 | 2.5 | 0.3 | 16.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар песок |
17
|
67.8 | 0 | 0 | 17 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Печенье Галетное [Сильпо] |
31
|
100.8 | 2.5 | 1.8 | 18.5 |
Куриное мясо отварное, без кожи |
180
|
306 | 45.4 | 13.3 | 0 |
Итого | 1116 | 737 | 63 | 21 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль с овощами в томатном соусе |
200
|
208.8 | 7 | 9.4 | 19 |
Тефтели из свинины |
150
|
196.5 | 11.3 | 8.6 | 18.3 |
Апельсин |
243
|
104.5 | 2.2 | 0.5 | 19.7 |
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
100
|
25 | 1.9 | 0.3 | 2.7 |
Итого | 693 | 534 | 22 | 18 | 59 |
Итого за день | 3696 | 1513 | 98 | 56 | 140 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
100
|
28 | 0.1 | 0 | 6.8 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 110 | 60 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
500
|
288.5 | 19 | 14.5 | 21.5 |
Хлеб Пшеничный Первый Сорт [Хлебный Дом] |
44
|
110.4 | 3.6 | 0.4 | 22.5 |
Итого | 544 | 398 | 22 | 14 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тефтели из свинины |
150
|
196.5 | 11.3 | 8.6 | 18.3 |
Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] |
20
|
132.4 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Печенье Галетное [Сильпо] |
30
|
97.5 | 2.5 | 1.7 | 17.9 |
Апельсин |
180
|
77.4 | 1.6 | 0.4 | 14.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
17
|
61.9 | 3.9 | 5 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла, вареная |
200
|
88 | 3.4 | 0.4 | 15.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 3452 | 1009 | 30 | 47 | 110 |
Итого за день | 4106 | 1468 | 53 | 62 | 169 |