Jays
07.10.2020 04:42

Дневник питания за 06.10.2020

Коллега угостил самодельным вином. Правда давно угостил, руки до него только сейчас дошли, без причины.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб Польза Смак
83
178.5 5.4 2.1 35.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
8
52.9 0.1 5.8 0.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
37
129.5 9.7 9.8 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
750
0 0 0 0
Кофе чёрный без сахара
250
17.5 0.5 1.3 0.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сердце куриное (Жарка)
231
259.6 32.1 13.8 1.8
Макароны отварные, по 1-302
171
167.6 6.2 0.7 34.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
250
17.5 0.5 1.3 0.5
Сливки 10% жирности. стерилизованные
10
11.9 0.3 1 0.4
Батончик gigabyte
1
191.6 2.8 10 22.4

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Гематоген Детский [Русский Гематоген]
40
138 1.4 1.2 30.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
160
156.8 5.8 0.6 32
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки
120
114 9.1 0.6 17.4
Жир куриный
3
26.9 0 3 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Лимон
3
1 0 0 0.1

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
21
73.5 5.5 5.6 0
Вино, столовое, красное, Каберне Фран (Cabernet Franc)
66
54.8 0 0 1.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Андрей Агапов 07.10.2020 07:21
66 грамм вина? Просто посмотрели на пробку?
Татьяна №17 07.10.2020 07:34
Андрей Агапов, или понюхали?
Андрей Агапов 07.10.2020 07:36
Татьяна Смирнова написал:
или понюхали?

Я нюхаю грамм на 200, так что скорее посмотрели.
Jays 08.10.2020 05:39
Андрей Агапов, обо оказалось весьма крепким , поэтому никакой ошибки нет, действительно 66 грамм, ещё и на донышке соринка была, пришлось убирать её с потерями с 5-6 грамм
Jays 08.10.2020 05:41
Татьяна Смирнова, Дак целью не было набухаться, целью вообще не понятно, что было, но точно не набухаться)) Попробовать на вкус 66 грамм как раз идеально зашло.
Jays 08.10.2020 05:42
Андрей Агапов, острый нюх, конечно)
Татьяна №17 08.10.2020 06:55
Jays,
Андрей Агапов 08.10.2020 07:45
Jays написал:
пришлось убирать её с потерями с 5-6 грамм

Горе горькое. Я бы удавился.
Андрей Агапов 08.10.2020 07:45
Jays написал:
острый нюх, конечно)

Тренированный
Jays 02.12.2020 06:17
Андрей Агапов, я тоже почти
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты