Елена
07.08.2024 08:12

Дневник питания за 07.08.2024

Второй раз установила данное приложение, в первый раз не смогла разобраться. В этот раз методом проб и ошибок 😁 решила все-таки освоить. Хотелось бы конечно немного попросить помощи🙏 как выставлять свои рецепты?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшеничные отруби
10
16.5 1.6 0.4 1.7
Салат из брокколи и яйца
331
313.8 17.2 21.8 10.6
Колбаса вареная, молочная
54
136.1 6.3 12.3 0.1
Лапша японская, соба, приготовленная
134
132.7 6.8 0.1 28.7
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, тушеная
40
80 12.1 3.1 0
Соевый соус
10
5.3 0.8 0.1 0.4
Чеснок
4
6 0.3 0 1.2
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Огурец грунтовый
97
13.6 0.8 0.1 2.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Это пройдёт 07.08.2024 09:07
Елена 07.08.2024 09:12
Спасибо ☺
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты