Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая в масле. Консервы |
100
|
318 | 14.4 | 28.9 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Кетомайонез |
40
|
294.4 | 1.1 | 32.2 | 0.1 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Лук зеленый (перо) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
8
|
71.4 | 0 | 7.9 | 0 |
Итого | 248 | 837 | 25 | 80 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка порционным куском) |
194
|
395.4 | 24.7 | 32.9 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.3 |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 370 | 610 | 28 | 53 | 5 |
Итого за день | 618 | 1448 | 53 | 133 | 8 |
С отвесом Вас! С вашим весом минус 800 г - это ого-го! Даже если это вода, всё равно приятно.
А как с натрием дела? Может, Вам поэтому солёной селёдки и хочется? Мало соли, вода сливается. Слабости нет? Когда слабость, можно кристаллик соли под язык, если крупная. Ну, или мелкой несколько.