Татьяна. Путь к себе
18.03.2025 13:53
Салат со свеклой
Калорийность - 42.6 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 8.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Свекла | 108 г |
| Руккола | 34 г |
| Пекинская капуста | 59 г |
| Яблоко | 44 г |
| Соус гранатовый "grante" nasharab 350 г. | 9 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Помыть порезать сложить и заправить ! 😋 можно добавить гранат с ним
вкуснее! Заправить можно маслом оливковым тоже будет вкусно !!!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 42.6 кКал | 2.53% | |
| Белки | 1.3 г | 1.71% | |
| Жиры | 0.2 г | 0.36% | |
| Углеводы | 8.7 г | 3.97% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
2
Интересные блоги
16-01-2026
Дневник питания за 16.01.2026
«Яйца названы одни их самых важных продуктов в рац...
19-01-2026
Нужна помощь.
Сегодня поняла как сильно мне нужна продвинутая ве...
17-01-2026
Дневник питания за 17.01.2026
Встретила вчера коллегу, которую не видела с лета....
Новые рецепты
Сырные булочки-круасаны
269.1
9.6
7.9
39.8
4
Ачма Ленивая творожная
153
15
4
14.3
0
Омлет с цветной капустой в пароварке
84.4
6.9
5.1
2.6
13
Лучшие рационы
