| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина от Алексея |
36.1
|
51.3 | 7 | 2.6 | 0.1 |
| Сыр "Голландский" 45% |
35.1
|
117.2 | 9.4 | 8.8 | 0 |
| Капуста белокочанная |
37.8
|
10.6 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
| Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
| кофе "Якобс" Монарх |
1.3
|
1.3 | 0.2 | 0 | 0.1 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
115.2
|
62.2 | 3.3 | 2.9 | 5.5 |
| Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 995 | 298 | 22 | 15 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
660
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Подсолнечник, семечки |
22
|
132.2 | 4.6 | 11.6 | 2.3 |
| Итого | 782 | 179 | 5 | 12 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидоры черри, томаты |
106.3
|
28.7 | 0.9 | 0.7 | 3.6 |
| Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Капуста белокочанная |
75
|
21 | 1.4 | 0.2 | 3.5 |
| Подсолнечное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
| Конфеты птичье молоко рот фронт |
13.6
|
61.2 | 0.3 | 3.4 | 7.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
| эритрит |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 3 |
| Шашлык Свиной из Шеи Мангал |
80
|
139.2 | 12.2 | 9.4 | 2.3 |
| Картофель (Варка в кожуре) |
187
|
137.4 | 3.6 | 0.7 | 29 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
392.5
|
212 | 11.4 | 9.8 | 18.8 |
| Итого | 1259 | 689 | 30 | 33 | 69 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вишня замороженная, неподслащенная |
50
|
23 | 0.5 | 0.2 | 4.7 |
| Грецкий орех |
12.6
|
82.7 | 2 | 7.7 | 1.4 |
| Итого | 62 | 105 | 2 | 7 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
170
|
187 | 37.4 | 1 | 5.6 |
| Кефир 1% жирности |
80
|
32 | 2.4 | 0.8 | 3.2 |
| Фундук |
22.1
|
143.9 | 3.3 | 13.6 | 2.1 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
16
|
37.1 | 0.8 | 0 | 8.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
| эритрит |
12
|
2.4 | 0 | 0 | 11.8 |
| Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
98
|
46.1 | 0.4 | 0.4 | 9.6 |
| Слива (садовая) |
95
|
46.6 | 0.8 | 0.3 | 9.1 |
| Морковь |
29
|
10.2 | 0.4 | 0 | 2 |
| Кефир 1% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ржаные отруби Зелёная линия |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1205 | 509 | 45 | 16 | 52 |
| Итого за день | 4304 | 1782 | 105 | 84 | 159 |
Мира, здоровья,
счастья и достижения поставленной цели! Всю вашу дружную семью с
именинником! 

