Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% |
150
|
154.5 | 27 | 3 | 5 |
Итого | 150 | 154 | 27 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
150
|
61.5 | 1.4 | 0.3 | 13.5 |
Лук репчатый |
50
|
23.5 | 0.7 | 0 | 5.2 |
помидор |
122
|
24.3 | 1 | 0.2 | 5.1 |
грудка куриная в/к Здоровая ферма |
138
|
179.4 | 27.6 | 8.3 | 0 |
Яблоко Симиренко |
186
|
87.4 | 1.7 | 0.7 | 16.7 |
Холодец из свинины |
85
|
172.5 | 5.6 | 16.4 | 0.6 |
Гречка |
86
|
301 | 11.2 | 2.2 | 58.5 |
Минтай |
250
|
222.5 | 50 | 2.5 | 0 |
Итого | 1067 | 1072 | 99 | 30 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимон |
76
|
25.8 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Апельсин |
184
|
79.1 | 1.7 | 0.4 | 14.9 |
Вода водопроводная питьевая |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
300
|
69 | 5.4 | 0.3 | 9 |
Творог 2% жирности |
134
|
152.8 | 26.8 | 2.7 | 4 |
Итого | 3694 | 326 | 34 | 3 | 30 |
Итого за день | 4911 | 1553 | 160 | 37 | 134 |