Калорийность масло сливочное ферма сладкосливочное экстра 82,5% жира. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "масло сливочное ферма сладкосливочное экстра 82,5% жира".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 748 кКал 1684 кКал 44.4% 5.9% 225 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.1% 15200 г
Жиры 82.5 г 56 г 147.3% 19.7% 68 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 0.1% 27375 г
Вода 25 г 2273 г 1.1% 0.1% 9092 г
Зола 1.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 450 мкг 900 мкг 50% 6.7% 200 г
Ретинол 0.4 мг ~
бета Каротин 0.3 мг 5 мг 6% 0.8% 1667 г
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.1% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.11 мг 1.8 мг 6.1% 0.8% 1636 г
Витамин D, кальциферол 1.3 мкг 10 мкг 13% 1.7% 769 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1 мг 15 мг 6.7% 0.9% 1500 г
Витамин РР, НЭ 0.2 мг 20 мг 1% 0.1% 10000 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 26 мг 2500 мг 1% 0.1% 9615 г
Кальций, Ca 24 мг 1000 мг 2.4% 0.3% 4167 г
Натрий, Na 400 мг 1300 мг 30.8% 4.1% 325 г
Сера, S 8 мг 1000 мг 0.8% 0.1% 12500 г
Фосфор, P 30 мг 800 мг 3.8% 0.5% 2667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 0.1% 9000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.3 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 165 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 46.2 г max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.1 г от 11.2 до 20.6 г 18.8% 2.5%

Энергетическая ценность масло сливочное ферма сладкосливочное экстра 82,5% жира составляет 748 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 748 кКал -%
Белки 0.5 г -%
Жиры 82.5 г -%
Углеводы 0.8 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 25 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МАСЛО СЛИВОЧНОЕ ФЕРМА СЛАДКОСЛИВОЧНОЕ ЭКСТРА 82,5% ЖИРА

масло сливочное ферма сладкосливочное экстра 82,5% жира богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 50 %, витамином D - 13 %

Чем полезен масло сливочное ферма сладкосливочное экстра 82,5% жира

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: масло сливочное ферма сладкосливочное экстра 82,5% жира калорийность 748 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен масло сливочное ферма сладкосливочное экстра 82,5% жира, калории, нутриенты, полезные свойства масло сливочное ферма сладкосливочное экстра 82,5% жира
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты