Рецепт Шоколад не получился. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Шоколад не получился

Масло какао (Масла и жиры) 67 г
Кокосовое масло (жидкое) 17 г
Какао-Порошок [Мрия] 27 г
Фундук 25 г
Кокосовая Стружка [Preston] 8 г
Сливки 15% [Простоквашино] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад не получился".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 581.1 ккал 1684 ккал 34.5% 5.9% 290 г
Белки 6.6 г 76 г 8.7% 1.5% 1152 г
Жиры 59.8 г 56 г 106.8% 18.4% 94 г
Углеводы 4.4 г 219 г 2% 0.3% 4977 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.03 мг 500 мг 1666667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.061 мг 15 мг 0.4% 0.1% 24590 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.18 мг 1000 мг 555556 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.004 мг 18 мг 450000 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 0.4%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 8.763 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 7.4 г max 18.7 г
6:0 Капроновая 0.018 г ~
8:0 Каприловая 0.64 г ~
10:0 Каприновая 0.552 г ~
12:0 Лауриновая 3.917 г ~
14:0 Миристиновая 1.42 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.701 г ~
18:0 Стеариновая 0.166 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.684 г min 16.8 г 4.1% 0.7%
18:1 Олеиновая (ud) 0.684 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.158 г от 11.2 до 20.6 г 1.4% 0.2%
18:2 Линолевая (ud) 0.149 г ~

Энергетическая ценность Шоколад не получился составляет 581,1 кКал.

  • Порция = 22 гр (127.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 581.1 кКал -%
Белки 6.6 г -%
Жиры 59.8 г -%
Углеводы 4.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Шоколад не получился, калорийность 581,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Шоколад не получился, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги