Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 127 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1326 г |
Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 23.9% | 330 г |
Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 3.4% | 2333 г |
Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 0.9% | 8111 г |
Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 10.6% | 741 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 171 мг | 2500 мг | 6.8% | 5.4% | 1462 г |
Кальций, Ca | 143 мг | 1000 мг | 14.3% | 11.3% | 699 г |
Магний, Mg | 28 мг | 400 мг | 7% | 5.5% | 1429 г |
Натрий, Na | 160 мг | 1300 мг | 12.3% | 9.7% | 813 г |
Фосфор, P | 85 мг | 800 мг | 10.6% | 8.3% | 941 г |
Хлор, Cl | 240 мг | 2300 мг | 10.4% | 8.2% | 958 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.51 г | ~ | |||
Валин | 1.37 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.4 г | ~ | |||
Изолейцин | 1.48 г | ~ | |||
Лейцин | 2.44 г | ~ | |||
Лизин | 2.17 г | ~ | |||
Метионин | 0.49 г | ~ | |||
Треонин | 1.56 г | ~ | |||
Триптофан | 0.35 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.71 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 1.16 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 2.54 г | ~ | |||
Глицин | 0.35 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 4.19 г | ~ | |||
Пролин | 1.29 г | ~ | |||
Серин | 1.08 г | ~ | |||
Тирозин | 0.62 г | ~ | |||
Цистеин | 0.51 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность 100% Premium Whey Protein (Chocolate) составляет 127 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 127 кКал | -% | |
Белки | 23 г | -% | |
Жиры | 2.4 г | -% | |
Углеводы | 2.7 г | -% | |
Пищевые волокна | 2.7 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|