Рецепт Желейка для тортика. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Желейка для тортика

Желатин пищевой 15 г
Вода 100 г
Пюре Детское Яблоко, Банан [Fleur Alpine] 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желейка для тортика".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 56.7 кКал 1684 кКал 3.4% 6% 2970 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 11.1% 1583 г
Углеводы 9.2 г 219 г 4.2% 7.4% 2380 г
Вода 85.9 г 2273 г 3.8% 6.7% 2646 г
Зола 0.084 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.719 мг 20 мг 3.6% 6.3% 2782 г
Макроэлементы
Калий, K 0.05 мг 2500 мг 5000000 г
Кальций, Ca 36.26 мг 1000 мг 3.6% 6.3% 2758 г
Магний, Mg 4.3 мг 400 мг 1.1% 1.9% 9302 г
Натрий, Na 0.84 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 154762 г
Сера, S 0.33 мг 1000 мг 303030 г
Фосфор, P 14.9 мг 800 мг 1.9% 3.4% 5369 г
Хлор, Cl 0.46 мг 2300 мг 500000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 1.1% 18000 г
Марганец, Mn 0.0055 мг 2 мг 0.3% 0.5% 36364 г
Медь, Cu 78.18 мкг 1000 мкг 7.8% 13.8% 1279 г
Молибден, Mo 0.53 мкг 70 мкг 0.8% 1.4% 13208 г
Фтор, F 33.11 мкг 4000 мкг 0.8% 1.4% 12081 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.035 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.357 г ~
Валин 0.096 г ~
Гистидин* 0.059 г ~
Изолейцин 0.061 г ~
Лейцин 0.131 г ~
Лизин 0.203 г ~
Метионин 0.008 г ~
Метионин + Цистеин 0.008 г ~
Треонин 0.07 г ~
Фенилаланин 0.083 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.099 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.344 г ~
Аспарагиновая кислота 0.222 г ~
Глицин 1.005 г ~
Глутаминовая кислота 0.476 г ~
Пролин 0.727 г ~
Серин 0.133 г ~
Тирозин 0.015 г ~

Энергетическая ценность Желейка для тортика составляет 56,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 56.7 кКал -%
Белки 4.8 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 9.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 85.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Желейка для тортика, калорийность 56,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Желейка для тортика, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы