Калорийность Bite орехово-фруктовый батончик. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Bite орехово-фруктовый батончик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 387 ккал 1684 ккал 23% 5.9% 435 г
Белки 13.9 г 76 г 18.3% 4.7% 547 г
Жиры 13.9 г 56 г 24.8% 6.4% 403 г
Углеводы 55.7 г 219 г 25.4% 6.6% 393 г
Пищевые волокна 6 г 20 г 30% 7.8% 333 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 2 мг 20 мг 10% 2.6% 1000 г
Макроэлементы
Калий, K 593.1 мг 2500 мг 23.7% 6.1% 422 г
Магний, Mg 135.3 мг 400 мг 33.8% 8.7% 296 г
Фосфор, P 124.2 мг 800 мг 15.5% 4% 644 г

Энергетическая ценность Bite орехово-фруктовый батончик составляет 387 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 387 кКал -%
Белки 13.9 г -%
Жиры 13.9 г -%
Углеводы 55.7 г -%
Пищевые волокна 6 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства BITE ОРЕХОВО-ФРУКТОВЫЙ БАТОНЧИК

Bite орехово-фруктовый батончик богат такими витаминами и минералами, как: калием - 23,7 %, магнием - 33,8 %, фосфором - 15,5 %

Чем полезен Bite орехово-фруктовый батончик

  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Bite орехово-фруктовый батончик калорийность 387 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Bite орехово-фруктовый батончик, калории, нутриенты, полезные свойства Bite орехово-фруктовый батончик
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги