Калорийность Чай из иван-чая. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай из иван-чая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.2 ккал 1684 ккал 0.1% 8.3% 140333 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 8.3% 73000 г
Вода 99.7 г 2273 г 4.4% 366.7% 2280 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 8.3% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 8.3% 90000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.009 мг 5 мг 0.2% 16.7% 55556 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 8.3% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.19 мкг 400 мкг 210526 г
Витамин C, аскорбиновая 0.1 мг 90 мг 0.1% 8.3% 90000 г
Витамин РР, НЭ 0.002 мг 20 мг 1000000 г
Макроэлементы
Калий, K 2.7 мг 2500 мг 0.1% 8.3% 92593 г
Кальций, Ca 5.34 мг 1000 мг 0.5% 41.7% 18727 г
Магний, Mg 1.25 мг 400 мг 0.3% 25% 32000 г
Натрий, Na 0.99 мг 1300 мг 0.1% 8.3% 131313 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 8.3% 101010 г
Фосфор, P 1.3 мг 800 мг 0.2% 16.7% 61538 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 8.3% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.01 мг 18 мг 0.1% 8.3% 180000 г
Марганец, Mn 0.01 мг 2 мг 0.5% 41.7% 20000 г
Медь, Cu 2.45 мкг 1000 мкг 0.2% 16.7% 40816 г
Молибден, Mo 3.492 мкг 70 мкг 5% 416.7% 2005 г
Селен, Se 0.007 мкг 55 мкг 785714 г
Фтор, F 99.21 мкг 4000 мкг 2.5% 208.3% 4032 г
Цинк, Zn 0.009 мг 12 мг 0.1% 8.3% 133333 г

Энергетическая ценность Чай из иван-чая составляет 1,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 1.2 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 99.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Чай из иван-чая калорийность 1,2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Чай из иван-чая, калории, нутриенты, полезные свойства Чай из иван-чая
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги