Рецепт Еврейка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Еврейка
| Плавленный Продукт с Сыром [Плавыч] | 110 г |
| Майонез на Перепелином Яйце [Mr. Ricco] | 73 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Еврейка".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 382.8 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 440 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 0.4% | 6909 г |
| Жиры | 35.1 г | 56 г | 62.7% | 16.4% | 160 г |
| Углеводы | 15.8 г | 219 г | 7.2% | 1.9% | 1386 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.5% | 4735 г |
Энергетическая ценность Еврейка составляет 382,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 382.8 кКал | -% | |
| Белки | 1.1 г | -% | |
| Жиры | 35.1 г | -% | |
| Углеводы | 15.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 48 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Чакчука
- Суши
- Кальмары в сметане
- Cырный крем с вишней
- Хлеб гусарик
- Сардина атлантическая натуральная
- Сметана из топленных сливок 15% Спар
- Творожник
- Активия суперфуд
- Суп с тыквой
- Масло подсолнечное с добавлением оливкового Альтеро
- Чипсы нори с васаби
- Суп пюре лук порей
- Печенье
- Джем из кабачка. Кето
- Баклажан с хеком.
- Плавленый колбасный копченый сыр
- Филе трески с картофельно-тыквенным пюре
- Аскорбиновая кислота
- Арахисовая паста
- Панкейки с виноградом
- Борщ
- Kotleta Natalija (piščančja prsa)
- Треска филе припущенная
- Кокосовое масло
- Картофель с грибами октябрь
- Вівсянка цільнозернова Премія
- Невидимый яблочный пирог
- Musaka krompirjeva
- Колбаса сырокопченая Монреаль Бахрушин
- Цинкит
- Витамин С
- Миндальный сметанник
- Панангин Форте
- Макароны отварные
- Шоко
- Брускетты
- Томатный суп
- Салат с креветками
- суп на бульоне из рыбных костей
- Eurokrem domači ..1 skodelica
- Йогурт соевый черничный (Alpro)
- Кето карбонара
- капуста тушеная с грибами
- Тушеная капуста с картофелем и мясом
- Булгур с грибами
- макароны отварные "бантики" "Ашан"
- Диетическая королевская ватрушка
- Сникерс
- Йогурт банан яблоко, Суперкид
- Картошка с перцем и луком
- Цикорий
- Овсяноблин
- Ежики с рисом и фаршем
- Бедра куриные в кефирно-соевом маринаде
- Кацудон из курицы и рис с зеленью
- Life protein
- Бургер «Брянский парень»
- Суп-пюре капустный
- Суп из лесных грибов
- Белковый крем
- Полезное мороженое
- Минтай по польски
- Чучхелла
- Приправа для курицы
- Цветная капуста в яйце
- Маффины с шоколадом, смесь
- Фарш с булгуром
- Оливье
- Облепиховый чай
- Свинина вареная
- семечки сан саныч
- колбаски егерьские
- Кокосовый ореъ
- Голавль жареный
- Volkoren Rigatoni
- Батончик овсяный с бананом
- Венегрет
- Рис на бульоне
- Рикотта, Молочный мир
- Колбаса варено-копченая "зернистая"
- Рыба по-гречески
- Индейка грудки-гриль
- ХЛЕБ кукурузный
- Шоколад Горький 85% ВкусВилл
- Салат под шубой со скумбрией
- Doppel herz Магний+Калий-СР
- Томаты Даттерини в собственном соку
- Печень куриная со сметаной
- Домашняя гранола
- Сырники с бананом
- Сырники 07.10
- Намазка чесночная с травами и Маскарпоне магазинным
- Капустная запеканка 6.10.20(Калинина)
- Рулет куриный с яйцом
- Щи
- С свёклой
- Аквадетрим
- Фокачча ц/з
- Никомед Кальций-Д3
Метки: Как приготовить Еврейка, калорийность 382,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Еврейка, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
