Калорийность Aktiplus z witaminą B6 I D. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Aktiplus z witaminą B6 I D".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2372 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 8.2% | 1727 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 7.6% | 1867 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 4.2% | 3369 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.21 мг | 2 мг | 10.5% | 14.8% | 952 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 10.6% | 1333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 16.9% | 833 г |
Энергетическая ценность Aktiplus z witaminą B6 I D составляет 71 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 71 кКал | -% | |
| Белки | 4.4 г | -% | |
| Жиры | 3 г | -% | |
| Углеводы | 6.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства AKTIPLUS Z WITAMINĄ B6 I D
Aktiplus z witaminą B6 I D богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 12 %
Чем полезен Aktiplus z witaminą B6 I D
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Суп с шейкой индюшки
- Салат с перцем и баклажанами
- Кетчуп Лечо
- Energy pro
- Творожная запеканка с изюмом
- Суп с машем
- Салат
- Творожная масса с черносливом, 20% (Вкуснотеево)
- Шоколадная паста
- Ёжики в томатно-смеианном соусе
- Морозиво з наповнювачем з ароматом вишні
- Сырники
- Капуста тушеная
- Какао с молоком (без сахара)
- Чахохбили
- Сыр Рикотта
- Complex B 50
- Протеиновый батончик
- Плов с курицей
- Гречневая кашка Немолоко
- Жаркое с тыквой
- Сырники с курагой без сахара
- Cioccolato Svizzero al latte con nocciole intere
- Горшочки
- паста фундучно-шоколадная
- Каша овсяная с тыквой и изюмом
- Творог мягкий 5%
- Горшочки
- Шоколад горький 85%
- Творожник с какао и миндальной стружкой
- Крупа гречневая в пакетах "зёрнышко к зёрнышку"
- йогурт белковый натуральный 2.1
- Творожок Фруктовый Черника
- хлебец гречневый
- йогурт греческий фруктовый манго-маракуйя (без сахара)
- печеночный торт
- Пудинг "Чудо" шоколад
- Тыквенный суп с имбирем 10.10.2020
- Помидоры запечённые с чесноком и маслом
- Пшеничная каша 10.10.2020
- Яичница с грибами и помидорами
- Конфеты Маска Рот Фронт 12 гр.
- Черемша
- Смесь
- хлебец гречневый
- Творог зёрнышко 5%
- Печень жареная 10 10
- Салат с яйцом и зелёным луком
- Сыр легкий 10 10
- Омлет
- сельдь по-царски
- Сарделька ветчинная
- Йаа
- Йогурт Клубника
- Жареная картошка моя
- Сыр рикотта лайт
- Хлебцы knäckebrot
- Йогурт 3% Млековіта
- Сырники 10.10
- Быстров Вишня, кешью и кокос Сух.
- Мини пицца Ветчина и сыр
- Куриный бульон
- Конфеты неглазированные "Marshmellows"
- Сыр Гран бирахи нарезка
- Батончик шоколадный bombbar
- Салат Осенний
- Витамин С 250мг
- Фрутоняня пюре мультизлаковое
- Творог со сметаной
- Смузи_зелень,авок,киви, морковь, кабачок
- Пп котлеты кобачково-куриные
- Мороженое "Филевский пломбир"
- Фарш из грудки индюшки
- Каша 5злаков 10.10.20
- Запеканка из дом творога
- Суп пюре из брокколи и цв.капусты
- AH Pangasius filet mediterraans
- Морковный пирог
- Исландский рыбий жир с вит D
- Куриные тефтели на пару
- Макароны с овощами
- Мука пшеничная цельнозерновая
- Кексы с кукурузной муки
- Тушёный картофель с овощами
- Кальция глюконат
- Ночная Прага
- Томатная паста 25%
- Сосиски
- Мини пицца ветчина и сыр
- AH Brownie 78g
- Эклер классический Вольчека
- Баунти
- Сэндвич с ростбифом
- Куриный рулет Pikok
- Конфеты со знаками и клюквой
- карамель молочная капелька
- зеленый горошек
- Кекс в кружке
- Салат из морской капусты
- Bombbar KETO
Метки: Aktiplus z witaminą B6 I D калорийность 71 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Aktiplus z witaminą B6 I D, калории, нутриенты, полезные свойства Aktiplus z witaminą B6 I D
Калькуляторы
