Рецепт Карамель для кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Карамель для кофе

Топпинг "Карамель" Dolce Rosa 150 г
Кокосовое масло (жидкое) 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Карамель для кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 438.1 ккал 1684 ккал 26% 5.9% 384 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 0.2% 10857 г
Жиры 25.8 г 56 г 46.1% 10.5% 217 г
Углеводы 50.9 г 219 г 23.2% 5.3% 430 г
Вода 22.7 г 2273 г 1% 0.2% 10013 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.08 мг 500 мг 625000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.175 мг 15 мг 1.2% 0.3% 8571 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.5 мг 1000 мг 0.1% 200000 г
Фосфор, P 0.5 мг 800 мг 0.1% 160000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.01 мг 18 мг 0.1% 180000 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.4 г от 4.7 до 16.8 г 8.5% 1.9%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 25 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 21.2 г max 18.7 г
6:0 Капроновая 0.05 г ~
8:0 Каприловая 1.825 г ~
10:0 Каприновая 1.575 г ~
12:0 Лауриновая 11.175 г ~
14:0 Миристиновая 4.05 г ~
16:0 Пальмитиновая 2 г ~
18:0 Стеариновая 0.475 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.95 г min 16.8 г 11.6% 2.6%
18:1 Олеиновая (ud) 1.95 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.45 г от 11.2 до 20.6 г 4% 0.9%
18:2 Линолевая (ud) 0.425 г ~

Энергетическая ценность Карамель для кофе составляет 438,1 кКал.

  • Порция = 13 гр (57 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 438.1 кКал -%
Белки 0.7 г -%
Жиры 25.8 г -%
Углеводы 50.9 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 22.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Карамель для кофе, калорийность 438,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Карамель для кофе, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги