Рецепт Конфи карамель/кокос. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Конфи карамель/кокос

Топпинг "Карамель" Dolce Rosa 130 г
Кокосовое масло (жидкое) 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфи карамель/кокос".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 551.6 ккал 1684 ккал 32.8% 5.9% 305 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.1% 15200 г
Жиры 44.1 г 56 г 78.8% 14.3% 127 г
Углеводы 38.3 г 219 г 17.5% 3.2% 572 г
Вода 17.1 г 2273 г 0.8% 0.1% 13292 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.13 мг 500 мг 384615 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.304 мг 15 мг 2% 0.4% 4934 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 60000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.87 мг 1000 мг 0.1% 114943 г
Фосфор, P 0.9 мг 800 мг 0.1% 88889 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.017 мг 18 мг 0.1% 105882 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.7 г от 4.7 до 16.8 г 14.9% 2.7%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 43.478 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 36.8 г max 18.7 г
6:0 Капроновая 0.087 г ~
8:0 Каприловая 3.174 г ~
10:0 Каприновая 2.739 г ~
12:0 Лауриновая 19.435 г ~
14:0 Миристиновая 7.043 г ~
16:0 Пальмитиновая 3.478 г ~
18:0 Стеариновая 0.826 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.391 г min 16.8 г 20.2% 3.7%
18:1 Олеиновая (ud) 3.391 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.783 г от 11.2 до 20.6 г 7% 1.3%
18:2 Линолевая (ud) 0.739 г ~

Энергетическая ценность Конфи карамель/кокос составляет 551,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 551.6 кКал -%
Белки 0.5 г -%
Жиры 44.1 г -%
Углеводы 38.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 17.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Конфи карамель/кокос, калорийность 551,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Конфи карамель/кокос, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты