Рецепт Курица пикантная [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Продукт удален
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Курица пикантная [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
| Филе без бедра | 679 г |
| Для сочной курицы с чесноком | 36 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Курица пикантная [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 195.1 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 863 г |
| Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 10.5% | 490 г |
| Жиры | 13.5 г | 56 г | 24.1% | 12.4% | 415 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 0.7% | 7821 г |
| Вода | 68.3 г | 2273 г | 3% | 1.5% | 3328 г |
Энергетическая ценность Курица пикантная [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 195,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 195.1 кКал | -% | |
| Белки | 15.5 г | -% | |
| Жиры | 13.5 г | -% | |
| Углеводы | 2.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 68.3 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат овощной 22.11
- Йогурт экомилк с клубникой и мятой
- Шампиньоны в сметане
- Ёжики с овощами
- Гречаники
- Кето-булочки
- Молочар творог 5%
- Рис Жасмин в пакетиках
- Суп с форелью
- Шоколад фундук и изюм
- Намазка творожна
- Омлет
- милки йогурт
- Кофе с молоком и сахаром1
- Клетчатка Природный витамин
- Рагу
- Ребра по-галицьки
- Борщ
- Запеканка творожная
- Клетчатка конопляная
- Оладушки
- Омлет на молоке
- Чипсы из ламинарии с оуком
- Джем малиновый с сахарозаменителем
- Напиток растворимый "шиповник' натуральный порошкообразный [Светофор 56,5р 80г]
- Форель с соусом
- Мус сыр
- Соус итальянский с травами
- Салат со свининой
- Соус с грибами
- Суп из чечевицы и тыквы
- LOW CARB TORTILLAS
- Рис Жасмин Мистраль в пакетиках отварной
- Рулет лаваш з творогом и зеленью
- Котлеты рыбные из судака
- Рис гарнир
- Смузи манговый
- Сыр плавленый Сыробогатов Сырная тарелка
- Желе из черной смородины (К)
- Стручковая фасоль
- Рис рубин
- Каша кукурузная на молоке
- Макароны с кальмарами в сливочном соусе
- Тыквенный хлеб 2
- Чудо пирог с яблоками и творогом
- Авокадо смесь
- Трайфл без малины
- Заварной крем для трайфела
- Салат из свежей капусты с морковью
- Омлет с брокколи
- Куриная отбивная с помидором и луком
- Лапша яичная сухая
- Настой из шиповника (К)
- Салат из крабов и хурмы
- Мясо тушенное
- Винегрет
- Печінка куряча з капустою та грибами
- Рубленые котлеты 23.11.2020
- Салат витаминый
- Овсяная каша
- Кисель вишневый
- Сыр костромской
- Треугольники
- Салат оливье с сыром без картошки
- Хлеб финский ржаной
- Сыр лёгкий 15 % Тысяча Озёр
- Йогурт клубника-базилик
- Голень варёная
- Пирог с ягодами и творогом
- Финики*
- Сыр натура лёгкий
- Оладьи протеиновые
- Салат из кальмаров, огурца и куриных яиц; 23.11.20
- Блины
- Тыквенный суп
- Тыкв запеканка
- Печенье
- Фарш говяжий
- Плов со свининой
- Сибирская клетчатка
- Овсяная каша завтрак 1
- Треска с картофелем и молоком
- С майонезом
- Рис "Жасмин"
- Суп куриный
- Чизкейк
- Пюре из цветной капусты
- Суп пюре фасолевый
- Гребешки с винный соусом
- Венигрет с индейкой
- Псиллиум
- Пшеничная Мука
- Печенье из пророщенной пшеницы с изюмом
- Слойка фило с яблоком и изюмом
- Картошка по деревенски
- Сырники
- Каша смесь (перловка+пшено+булгур+кускус)
- Салат курица с корейской морковью, маринованными огурцами и сыром
- Тушёное мясо
- Плов из бурого риса
Метки: Как приготовить Курица пикантная [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калорийность 195,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Курица пикантная [ПРОДУКТ УДАЛЕН], рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
