Калорийность Колбаса варена пряная. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Колбаса варена пряная".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1326 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 15.1% | 521 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 8.3% | 949 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 1.4% | 5615 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 338 мг | 2500 мг | 13.5% | 10.6% | 740 г |
| Кальций, Ca | 44.47 мг | 1000 мг | 4.4% | 3.5% | 2249 г |
| Натрий, Na | 342.99 мг | 1300 мг | 26.4% | 20.8% | 379 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.74 мг | 18 мг | 9.7% | 7.6% | 1034 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Колбаса варена пряная составляет 127 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 127 кКал | -% | |
| Белки | 14.6 г | -% | |
| Жиры | 5.9 г | -% | |
| Углеводы | 3.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОЛБАСА ВАРЕНА ПРЯНАЯ
Колбаса варена пряная богат такими витаминами и минералами, как:
калием - 13,5 %
Чем полезен Колбаса варена пряная
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Утка азиатская
- Рикотники
- Горбуша
- Консервы овощные закусочные Лечо первый сорт
- Творожный соус с укропом
- Суп с фрикадельками горохом и цвет капустой
- Борщ с фасолью и мясом
- Томатный соус брянский традиционный
- Оливье с колбасой пп
- Тортик Шоколадно-вишневый
- Творобушки
- Фрикадели
- Шоколадный брауни из фасоли
- Пряники Mini Marzipan Elisen (Schmidt)
- Арахисовая паста с медом
- Овощной салат с тунцом
- Скумбрия запечённая в рукаве с тыквой
- Халва Рот Фронт в шоколаде
- Энергитическая шайба
- Magvit plus
- Салат из всего с перцем
- Хлебцы молодцы пшенично-ржаные
- Сырники кл
- Творожная запеканка
- Насыпной яблочный пирог
- Жареные роллы( среднее значение)
- Сало Настя
- Лаваш, жареный в белке
- АЕвитамин
- Картофель с говядиной в духовке
- Печенье Bombar
- Суп вермишелевый с фрикадельками
- Курочка по мексикански
- Сырники
- Овсяное молоко
- ОТВарные макароны
- Цветная капуста отборная
- колбаса Вязанка вареная
- белый хлеб
- Злаковый ботончик ВИТАЛАД
- Кефирное суфле
- Вино Torresella Sauvignon Veneto
- сырок творожный с ароматом ванили белорусский 23%
- Плов Сания
- Салат Оливье с вар.колбасой
- Морковь по-корейски
- Морковка корейская
- Хлеб "Дарницкий"
- Протеиновый батончик Протеин бар
- Хлопья кукурузные
- Салат оливье
- Бутерброды
- Меренговый рулет
- Бульон куриный
- Печенье йогуртовое
- Курица отварная
- грудка индейки без кожи
- Макароны с жареной колбаской 25.11
- Пюре картофельное с сухариками
- Тыква тушёная с луком
- Щи с индейкой
- Epica crispy с клубникой и кокосом
- Горький чёрный шоколад
- Багет пшеничный
- Минтай
- Свежемороженая форель потрошеная с головой
- Котлеты
- Пирог творожный абрикосы под снегом
- Речная форель жареная
- Курица с грибами в сливках
- Куриные отбивные
- Суп с рисом
- Масло расторопши лечебное
- Шампиньоны гриль
- Рулет из лаваша с красной рыбой
- Рыбные палочки
- Литовит У
- Овсянка
- Литовит К
- Кетчуп домашний
- Болоньезе
- Биточки куриные с цукини с пюре из батата
- Курд из хурмы ВЗВЕСИТЬ
- Рис с курицей
- Картофель запеченный в духовке
- Моцарела
- Пюре из цветной капусты
- Биойгурт с клюквой, брусникой и семенами льна
- Филе куриное гриль
- Ролл Бешеная креветка
- Ролл Бонито
- Куриная грудка с морковью и грибами
- Мясо свинина варёная
- Сырное суфле
- пирог с капустой
- Плавленный сыр лидл упаковка 300гр
- Запеканка воздушная творожная
- Урбеч абрикосовая косточка
- ЗАЖОР
- Протеиновый батончик Пудинг с манго
Метки: Колбаса варена пряная калорийность 127 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Колбаса варена пряная, калории, нутриенты, полезные свойства Колбаса варена пряная
Калькуляторы
