Калорийность 100% Whei Isolate протеин от Лены. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "100% Whei Isolate протеин от Лены".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 99 ккал 1684 ккал 5.9% 6% 1701 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 26.6% 380 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 1.8% 5600 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.9% 10950 г
Углеводы (общие) 2 г ~
Макроэлементы
Калий, K 172 мг 2500 мг 6.9% 7% 1453 г
Натрий, Na 55 мг 1300 мг 4.2% 4.2% 2364 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8 г ~
Заменимые аминокислоты
Глутаминовая кислота 250 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 22 мг max 300 мг

Энергетическая ценность 100% Whei Isolate протеин от Лены составляет 99 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 99 кКал -%
Белки 20 г -%
Жиры 1 г -%
Углеводы 2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: 100% Whei Isolate протеин от Лены калорийность 99 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен 100% Whei Isolate протеин от Лены, калории, нутриенты, полезные свойства 100% Whei Isolate протеин от Лены
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги