Рецепт Кофе с молоком на без лактозе [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе с молоком на без лактозе [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Безлактозное молоко 100 г
Кофе растворимый, приготовленный на воде 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком на без лактозе [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 12.9 кКал 1684 кКал 0.8% 6.2% 13054 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 10.9% 6909 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 7% 11200 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 3.9% 21900 г
Вода 97.1 г 2273 г 4.3% 33.3% 2341 г
Зола 0.113 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 0.8% 180000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин РР, НЭ 0.1573 мг 20 мг 0.8% 6.2% 12715 г
Макроэлементы
Калий, K 20 мг 2500 мг 0.8% 6.2% 12500 г
Кальций, Ca 2.67 мг 1000 мг 0.3% 2.3% 37453 г
Магний, Mg 2.67 мг 400 мг 0.7% 5.4% 14981 г
Натрий, Na 2.67 мг 1300 мг 0.2% 1.6% 48689 г
Сера, S 0.67 мг 1000 мг 0.1% 0.8% 149254 г
Фосфор, P 2 мг 800 мг 0.3% 2.3% 40000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.027 мг 18 мг 0.2% 1.6% 66667 г
Марганец, Mn 0.01 мг 2 мг 0.5% 3.9% 20000 г
Медь, Cu 7.33 мкг 1000 мкг 0.7% 5.4% 13643 г
Селен, Se 0.067 мкг 55 мкг 0.1% 0.8% 82090 г
Цинк, Zn 0.0067 мг 12 мг 0.1% 0.8% 179104 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая 0.001 г ~
Прочие вещества
Кофеин 17.333 мг ~

Энергетическая ценность Кофе с молоком на без лактозе [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 12,9 кКал.

Основной источник: Продукт удален. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 12.9 кКал -%
Белки 1.1 г -%
Жиры 0.5 г -%
Углеводы 1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 97.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе с молоком на без лактозе [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калорийность 12,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе с молоком на без лактозе [ПРОДУКТ УДАЛЕН], рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты