Рецепт Маршмеллоу Ванильный Ванильный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Маршмеллоу Ванильный Ванильный

Сахар песок 200 г
инвертный сироп 100 г
Вода 110 г
Желатин пищевой 24 г
Ванильный экстракт 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Маршмеллоу Ванильный Ванильный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 278.2 ккал 1684 ккал 16.5% 5.9% 605 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 2.3% 1583 г
Углеводы 64.7 г 219 г 29.5% 10.6% 338 г
Углеводы (общие) 0.1 г ~
Вода 30.1 г 2273 г 1.3% 0.5% 7551 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.3 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 180000 г
Витамин РР, НЭ 0.797 мг 20 мг 4% 1.4% 2509 г
Макроэлементы
Калий, K 2.78 мг 2500 мг 0.1% 89928 г
Кальций, Ca 40.96 мг 1000 мг 4.1% 1.5% 2441 г
Магний, Mg 4.74 мг 400 мг 1.2% 0.4% 8439 г
Натрий, Na 1.37 мг 1300 мг 0.1% 94891 г
Сера, S 0.26 мг 1000 мг 384615 г
Фосфор, P 16.5 мг 800 мг 2.1% 0.8% 4848 г
Хлор, Cl 0.35 мг 2300 мг 657143 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.248 мг 18 мг 1.4% 0.5% 7258 г
Марганец, Mn 0.008 мг 2 мг 0.4% 0.1% 25000 г
Медь, Cu 86.84 мкг 1000 мкг 8.7% 3.1% 1152 г
Молибден, Mo 0.402 мкг 70 мкг 0.6% 0.2% 17413 г
Фтор, F 25.11 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 15930 г
Цинк, Zn 0.001 мг 12 мг 1200000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.038 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 45.7 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.393 г ~
Валин 0.106 г ~
Гистидин* 0.065 г ~
Изолейцин 0.067 г ~
Лейцин 0.145 г ~
Лизин 0.224 г ~
Метионин 0.009 г ~
Метионин + Цистеин 0.009 г ~
Треонин 0.077 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.092 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.11 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.38 г ~
Аспарагиновая кислота 0.245 г ~
Глицин 1.108 г ~
Глутаминовая кислота 0.525 г ~
Пролин 0.802 г ~
Серин 0.146 г ~
Тирозин 0.017 г ~

Энергетическая ценность Маршмеллоу Ванильный Ванильный составляет 278,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 278.2 кКал -%
Белки 4.8 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 64.7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 30.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Маршмеллоу Ванильный Ванильный, калорийность 278,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Маршмеллоу Ванильный Ванильный, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы