Рецепт Напиток с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Напиток с медом

Вода 200 г
Корица, молотая 1 г
Мед пчелиный 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток с медом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 9.2 ккал 1684 ккал 0.5% 5.4% 18304 г
Углеводы 2.1 г 219 г 1% 10.9% 10429 г
Углеводы (общие) 0.4 г ~
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 16.3% 6667 г
Вода 97.6 г 2273 г 4.3% 46.7% 2329 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
альфа Каротин 0.005 мкг ~
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
бета Криптоксантин 0.626 мкг ~
Ликопин 0.073 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 1.078 мкг ~
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 1.1% 180000 г
Витамин В4, холин 0.05 мг 500 мг 1000000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.005 мг 5 мг 0.1% 1.1% 100000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 2.2% 66667 г
Витамин В9, фолаты 0.393 мкг 400 мкг 0.1% 1.1% 101781 г
Витамин C, аскорбиновая 0.07 мг 90 мг 0.1% 1.1% 128571 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.011 мг 15 мг 0.1% 1.1% 136364 г
гамма Токоферол 0.051 мг ~
дельта Токоферол 0.001 мг ~
Витамин Н, биотин 0.001 мкг 50 мкг 5000000 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 2.2% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.0162 мг 20 мг 0.1% 1.1% 123457 г
Ниацин 0.005 мг ~
Бетаин 0.019 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 2.97 мг 2500 мг 0.1% 1.1% 84175 г
Кальций, Ca 9.57 мг 1000 мг 1% 10.9% 10449 г
Магний, Mg 1.33 мг 400 мг 0.3% 3.3% 30075 г
Натрий, Na 1.17 мг 1300 мг 0.1% 1.1% 111111 г
Сера, S 1.19 мг 1000 мг 0.1% 1.1% 84034 г
Фосфор, P 0.8 мг 800 мг 0.1% 1.1% 100000 г
Хлор, Cl 1.82 мг 2300 мг 0.1% 1.1% 126374 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.061 мг 18 мг 0.3% 3.3% 29508 г
Йод, I 0.05 мкг 150 мкг 300000 г
Кобальт, Co 0.007 мкг 10 мкг 0.1% 1.1% 142857 г
Марганец, Mn 0.0871 мг 2 мг 4.4% 47.8% 2296 г
Медь, Cu 3.68 мкг 1000 мкг 0.4% 4.3% 27174 г
Молибден, Mo 1.553 мкг 70 мкг 2.2% 23.9% 4507 г
Селен, Se 0.015 мкг 55 мкг 366667 г
Фтор, F 99.51 мкг 4000 мкг 2.5% 27.2% 4020 г
Цинк, Zn 0.0111 мг 12 мг 0.1% 1.1% 108108 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.133 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.8 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.001 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.001 г ~
Лейцин 0.001 г ~
Лизин 0.001 г ~
Треонин 0.001 г ~
Фенилаланин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.002 г ~
Глицин 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.002 г ~
Пролин 0.002 г ~
Серин 0.001 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.126 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
17:0 Маргариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.001 г ~

Энергетическая ценность Напиток с медом составляет 9,2 кКал.

  • Порция = 206 гр (19 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 9.2 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 2.1 г -%
Пищевые волокна 0.3 г -%
Вода 97.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Напиток с медом, калорийность 9,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Напиток с медом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты