Рецепт латте старбакс (0,5%). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты латте старбакс (0,5%)

вода негазированная 100 г
Кофе натуральный, молотый 6 г
Молоко пастеризованное нежирное (Кипячение) 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "латте старбакс (0,5%)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 28.3 кКал 1684 кКал 1.7% 6% 5951 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 12% 2923 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1.4% 28000 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 6.4% 5475 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 3.5% 10000 г
Вода 92 г 2273 г 4% 14.1% 2471 г
Зола 0.609 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.032 мг 1.5 мг 2.1% 7.4% 4688 г
Витамин В2, рибофлавин 0.12 мг 1.8 мг 6.7% 23.7% 1500 г
Витамин C, аскорбиновая 0.8 мг 90 мг 0.9% 3.2% 11250 г
Витамин РР, НЭ 0.9665 мг 20 мг 4.8% 17% 2069 г
Ниацин 0.288 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 144.86 мг 2500 мг 5.8% 20.5% 1726 г
Кальций, Ca 97.21 мг 1000 мг 9.7% 34.3% 1029 г
Магний, Mg 13.58 мг 400 мг 3.4% 12% 2946 г
Натрий, Na 42.82 мг 1300 мг 3.3% 11.7% 3036 г
Сера, S 23.87 мг 1000 мг 2.4% 8.5% 4189 г
Фосфор, P 76.7 мг 800 мг 9.6% 33.9% 1043 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.141 мг 18 мг 0.8% 2.8% 12766 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4 г ~

Энергетическая ценность латте старбакс (0,5%) составляет 28,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 28.3 кКал -%
Белки 2.6 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 4 г -%
Пищевые волокна 0.2 г -%
Вода 92 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить латте старбакс (0,5%), калорийность 28,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления латте старбакс (0,5%), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты