Калорийность творожная ванильная паста с вит D TERE. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "творожная ванильная паста с вит D TERE".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 122 ккал 1684 ккал 7.2% 5.9% 1380 г
Белки 7.8 г 76 г 10.3% 8.4% 974 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 5.8% 1400 г
Углеводы 14 г 219 г 6.4% 5.2% 1564 г
Витамины
Витамин D, кальциферол 0.75 мкг 10 мкг 7.5% 6.1% 1333 г
Макроэлементы
Натрий, Na 35 мг 1300 мг 2.7% 2.2% 3714 г
Хлор, Cl 35 мг 2300 мг 1.5% 1.2% 6571 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 10 г ~
Насыщенные жирные кислоты 2.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность творожная ванильная паста с вит D TERE составляет 122 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 122 кКал -%
Белки 7.8 г -%
Жиры 4 г -%
Углеводы 14 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: творожная ванильная паста с вит D TERE калорийность 122 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен творожная ванильная паста с вит D TERE, калории, нутриенты, полезные свойства творожная ванильная паста с вит D TERE
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги